Skära fibrer recept

Morotskaka

Morotskaka

Sen är det lättare att skära bitar när. Kanske inte så nyttig som namnet antyder, men morötterna gör att kakan innehåller bra mycket mer fibrer än andra bakverk
Med rätt skiva är saken biff

Med rätt skiva är saken biff

Fibrerna går i djurets längdriktigning och är det svårt att kunna avgöra vilket håll du ska skära på, så testa
Per Morbergs Wienerschnitzel

Per Morbergs Wienerschnitzel

• Be gärna din kötthandlare skära upp och banka ut schnitzlarna. skivor tvärs över fibrerna. Skär annars ut, beroende på storleken på innanlåret, 2–2 ½ cm tjocka
Per Morbergs Wienerschnitzel

Per Morbergs Wienerschnitzel

Be gärna din kötthandlare skära upp och banka ut schnitzlarna. Skär annars ut, beroende på storleken på innanlåret, 2-2,5 cm tjocka skivor tvärs över fibrerna
Varmrökt lax på mitt vis

Varmrökt lax på mitt vis

Den blir enklare att hålla på med och man behöver inte efter rökningen skära genom den vackra laxen när man vill spara en bit till senare
Laga egen Sushi enkelt

Laga egen Sushi enkelt

Vass kniv (för att filéa fisk och skära makirullar). Fisken skärs sedan i lämpliga bitar tvärs över fibrerna i köttet för att få så mjälla och lättuggade bitar som möjligt
FLAP STEAK -  EN GRILL FAVORIT | Foodfolder - Vin, matglädje och inspiration!

FLAP STEAK - EN GRILL FAVORIT | Foodfolder - Vin, matglädje och inspiration!

Var sedan noga med att skära tvärs över köttets fibrer annars kan det bli segt. Gör så här. Grilla köttet med salt och peppar på låg värme (ca 125 g) till ca 50 grader och låt de sedan vila 8-10 minuter i aluminiumfolie eller smörpapper, tänk på att inner temperaturen stiger när de vilar
Wienerschnitzel med rösti

Wienerschnitzel med rösti

Be gärna din styckare att skära upp och banka ut schnitzlarna. Skär annars ut, beroende på storleken på kalvinnanlåret, 2-2,5 cm tjocka skivor tvärs över fibrerna
BBQlovers Burgarskola

BBQlovers Burgarskola

Där mal du färsen och lägger ut den på plastfolie med fibrerna i samma riktning , saltar i färsen och rullar ihop till en korv som motsvar diametern på hamburgarna du vill ha
Asiatisk biffsallad

Asiatisk biffsallad

Sedan är det även superviktigt att skära köttet tvärs i tunna skivor över muskelfibrerna (de är väldigt tydliga så man ser dem lätt) – om man skär köttet längs fibrerna så blir köttet oätligt
Kalvsylta och glögg…

Kalvsylta och glögg…

Enklast är att skära tunna, tunna skivor tvärs emot köttets fibrer och sedan skära tvärs över dessa skivor
Citroner gör det mesta möjligt!

Citroner gör det mesta möjligt!

Låt kniven skära så runt ena halvan av citronen och gör sedan likadant med den andra halvan. De innehåller nämligen massor med vitaminer, mineraler och fibrer (t ex sådant som kalcium, kalium och C-vitamin) som kan ge din kost ett riktigt näringsuppsving
Gör frukosten till en fest

Gör frukosten till en fest

Det enda du egentligen behöver göra till denna frukost är att ställa fram ovan nämnda saker, sätta på kaffebryggaren om du önskar kaffe, skära upp en avocado och röra ihop en omelett eller äggröra
Flansktek med asiaktisk nudelsallad

Flansktek med asiaktisk nudelsallad

Det är dock väldigt viktigt hur man skär upp den - den ska skäras tvärs över muskelfibrerna. Jag tycker också att man behöver skära ganska tunna skivor för att den int ska upplevas som seg