Koka rödbetorna, skala och tärna dem, och låt svalna. Blanda mjölsorterna med bakpulver, bikarbonat, salt och kryddor, och rör ned grönsakerna och smjulad fetaostVispa upp äggen lätt, och rör ned dem och yoghurtblandningen
Vitt ris, pasta och bröd, muffins, bagel och cornflakes. Grönsaker av alla de sorter Bäst är gröna bladgrönsaker, kålsorter och färgstarka rotfrukter som morötter, sötpotatis ochrödbetor
