Vegetarisk broccoli blomkål gryta recept

Vegetarisk middagsgryta med blomkål, broccoli och bönor

Idén till denna vegetariskamiddagsgryta, med b. blomkål, broccoli och bönor, har jag fått från ett recept som jag hittade på ICA

Toves kök

Broccoli o blomkål i röd curry o kokosmjölk

I går ville jag äta något vegetariskt och med lite kolhydrater, dvs jag ville äta något gott där grönsaker var huvudingrediensen

Få lite matro

Vegetarisk korma med blomkål och svamp

palsternacka, morot och broccoli. Servera grytan med ris. Ansa och skär blomkålen i små buketter. Tillsätt blomkål, champinjoner, russin, gurkmeja, socker och salt

Elenas recept

Risotto med gröna ärtor, broccoli och blomkål

Tryffelrisotto, sparrisrisotto, risotto till fisk, risotto till kött, kyckling, vegetariskt. Fräs ett par minuter tills det klibbar fast lite i botten av grytan

Eleonor Bergström

Två ljuvligt goda vegetariska grytor

Tamari sojasås, salt, cocosmjölk, olivolja, malen vitpeppar, curry,blomkål, broccoli, ingefära, morot, gul lök, vitlöksklyfta

Mat

Vegetarisk Krämig Pastagratäng - Recept

Rör ned blomkål, broccoli, sparris och gröna ärtor. broccolibuketter, skuren i småbitar. blomkål, skuren i småbitar

Rune Matomanen - Matälskare

Barnvänligt vegetariskt!

Den här varianten gjorde jag på blomkål, champinjoner och kikärter – men man kan också använda t ex paprika, broccoli eller linser

Den goda barnmaten

Grönsaksfylld vegetarisk lasagne

Lasagnen innehåller bland annat blomkål, broccoli, morot och spenat. Vispa ihop mjölken, mjölet, saltet och pepparn i en gryta

Toves kök

Vegetarisk grönsaksgryta med tofu

Rensa, ansa och skär blomkål och broccoli i buketter. Vegetariskgrönsaksgryta är klar att serveras. Lägg över efterhand i grytan

receptfavoriter.se

Vegetarisk currygryta

Ha i kryddorna, sojan, broccolin, blomkålen och skiva morötterna tunt och ha i dem. Denna gång på en vegetariskgryta

ErikssonMaria -

vegetarisk veckomatsedel #54: spenatpasta, nachotallrik, en supergod jordnötsdip samt mango chutney-tofu.

MANGO CHUTNEY-TOFU MED JASMINRIS OCH JAPANSK BROCCOLI. För att göra tallriken lite mer middagsmatig stekte jag på sötpotatis, blomkål, rödlök i olja, persilja och pressad vitlök också

polichinelle -

Flygande Jakob med kokosmjölk, blomkål och cashewnötter

Ansa och skär blomkålen i mindre buketter. Tillsätt blomkål, vitlök, curry och tomatpuré och stek ytterligare ett par minuter

Matklubben.nu

Nyttig vardagsmat – tips och recept

I receptet finns en vegetarisk skagenröra, men ännu snabbare går det om man gör en vanlig med räkor. Vi brukar handla färska rotfrukter och grönsaker, fryst fisk, köttfärs, räkor, ägg, fryst broccoli och blomkål, krossade tomater, majonnäs och kokosmjölk