Vad kan man göra med konserverade kikärtor recept

Istället för kött

Istället för kött

Naturen har försett oss med många olika sorters bönor eller vad sägs om sojabönor, kidneybönor, svarta- och vita bönor

Så får du råd att äta bra

Brist på pengar kan lätt gå ut över vad vi äter. Ofta anges ekonomin som en orsak till varför man inte äter bättre än vadman gör
Kikärtsbollar

Kikärtsbollar

Kikärsbollarna är mejerifria (beroende på vad för proteinpulver som används) och utan nötter, om man inte räknar kokos (som ju är en stenfrukt, och därför många nötallergiker tål)
Hummus

Hummus

Vadkanman inte använda hummus till. Det finns otaliga recept på hummus, men det är ju egentligen bara att testa sig fram till vadman tycker om

Tillräckligt med kalcium utan mjölkprodukter

Det är ju inte så att det skulle vara skadligt att komma upp i högre intag av kalcium än det rekommenderade, men kankanske kännas onödigt att lägga ut extra pengar på att köpa kalciumtillskott än vad som kanske faktiskt krävs

PANKOPANERADE KIKÄRTSBIFFAR MED MOJITOSÅS

Vad ska jag göra. e veckanmed ont i halsen. Låt vattnet att rinna av och kör kikärter pressad vitlök och persilja i en matberedare tillsammansmed yogurt tills du får en fast och grynig smet

Vad jag alltid har hemma

Det finns mycket tyckande om vadman måste ha hemma och vad som borde utgöra ens basskafferi. Däremot kan det finnas knep som man bör ta till för att enklare lyckas med saker

Hälsosamt

Vad innebär då lite nyttigare för mig. Hur ska jag förklara… det kan vara socker t. Dock inte nödvändigt, vill tydliggöra att jag anser att det går utmärkt att leva på en vegansk kost