Stekt riven blomkål recept

Blomkål i kryddsmör

Blomkål i kryddsmör

Jag serverade blomkålen med hamburgerkött, röd cheddar och ett stekt ägg. Råa blomkålsbuketter som kryddas med salt och paprika och sedan hyvlar jag rejält med smör över och även lite riven ost
Blomkåls frittata

Blomkåls frittata

Tillsätt gurkmeja, parmesanosten, basilikan, den stekta löken, blomkålen, salt och papper. 1 blomkål, 450 gram. 50 gram grovt riven parmesanost. Skär blomkålen o små buketter och koka i lättsaltat vatten i 5 min. 1 blomkål, 450 gram 2 rödlökar 1/2 tsk färsk finhackad rosmarin. 50 gram grovt riven parmesanost
Blomkåls hashbrowns (LCHF)

Blomkåls hashbrowns (LCHF)

Blanda rivenblomkål, riven ost, hackad lök, ägg, salt, peppar, vitlökspulver. Blomkåls hashbrown. Riv blomkål huvud på ett rivjärn till "ris"
Ugnsrostad blomkål med parmesan och gremolata

Ugnsrostad blomkål med parmesan och gremolata

Jag hade stekt torsk till och det var jättegott och man blev lagom mätt. Nu ni, nu ska ni få ett riktigt dundergott recept på ugnsbakad blomkål
Stekt fisk med blomkålsris och taboulehsalsa

Stekt fisk med blomkålsris och taboulehsalsa

Alltså blomkålsris, varför har man inte lagat det tidigare. Jag var nästan lite besviken över hur lite blomkål det smakar medan någon annan i hushållet var glad över att det inte smakade blomkål alls

Blomkål, gruyere & krutong i gratäng

Smaka av med riven ost, salt och riven muskot. blomkålsgratäng med gruyereost och brödkrutonger. På med den sista såsen och så lite finriven gruyere på toppen
Vegetariska biffar av blomkål, broccoli & quinoa

Vegetariska biffar av blomkål, broccoli & quinoa

Även riven parmesanost blir smakrikt i och ibland har jag riven fetaost i. Här gjorde jag en variant med blomkål & broccoli och hade lite rester av kokt quinoa som jag blandade i denna gång
Tonfiskgratäng med blomkål

Tonfiskgratäng med blomkål

Rör ihop creme fraiche, grädde, ägg, riven ost, tomatpuré, tonfisk och kryddor i en skål. Rör ner i blomkålen