Sojabönor biffar recept

Biffar på sojabönor

Biffar på sojabönor

M äter ibland torkade/rostade/saltade sojabönor som mellanmål, innan träning och så. * Forma smeten/degen till biffar och stek i t
Stekt biff i svart bönsås

Stekt biff i svart bönsås

1½ msk fermenterade svarta sojabönor. Skär biffen i tunna skivor och vårlöken i 2cm långa bitar. Skala och finhacka lök och vitlök
Bönor, Ärtor & Linser

Bönor, Ärtor & Linser

Edamame- är unga sojabönor med balja. De passar utmärkt i grytor och soppor, i sallader och till vegetariska biffar och patéer
Veggibullar igen, en variant till

Veggibullar igen, en variant till

Jag jämför med mina egna vegetariska bullar/bollar/biffar. 2 dl sojabönor (kokta). 2 dl sojabönor (kokta)
Wokad sötstark lövbiff med sockerärtor

Wokad sötstark lövbiff med sockerärtor

biff 0,5 dl soya , japansk, av sojabönor 0,5 dl farinsocker , el. Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 0 st rapsolja , att steka i 100 gram sockerärtor 2 st salladslök(ar) , skivad 1 st röd chilifrukt , skivad (och urkärnad om du vill) Köttet 400 gram lövbiff , el
Asiatisk nudelsallad

Asiatisk nudelsallad

Koka upp vattnet och slå över sojabönorna, låt stå i tre minuter och skölj sedan i kallt vatten. 1 1/2 dl edamamebönor (sojabönor). 1 1/2 dl edamamebönor (sojabönor)
Gröna sojabiffar med bulgursallad

Gröna sojabiffar med bulgursallad

Gröna sojabönor (edamamebönor) är goda att ha i sallader eller i en wok. Här har jag mixat små gröna biffar som jag serverar med en bulgursallad och citronyoghurt
Improviserad vietnamesisk biffnudelsallad

Improviserad vietnamesisk biffnudelsallad

1 förpackning frysta sojabönor (Edamame). 1 förpackning frysta sojabönor (Edamame). Av någon anledning så brukar jag äta mer vietnamesisk mat under sommaren, förmodligen för att det är så skönt att slippa varm mat
Hemgjord sojasås av svamp!

Hemgjord sojasås av svamp!

Detta recept är naturligt fritt från gluten, laktos och sojabönor. Det här receptet är bara så coolt. Visste ni att man kan göra hemgjord sojasås av svamp
Bön- och linsbiffar

Bön- och linsbiffar

Klicka ut små biffar på en plåt och baka i 200 grader i ca 25-30 minuter. 400 g sojabönor eller vita bönor