Den är sockerfri, glutenfri och (om man vill) även laktosfri. Socker - och glutenfri äppelpaj. 2 dl ekologiska havregryn. Hacka de färska dadlarna och lägg i en matberedare/mixer tillsammans med 1 dl av havregrynen, allt mandelmjöl och vaniljpulver. Ta ur degen och arbeta in 1 dl havregryn med händerna – det gör att degen blir lite mer knaprig och smulig. 2 dl ekologiska havregryn
Tillsätt socker, salt och mjölet. Dessa tekakor är lättbakade och blir härligt saftiga av havregrynen. 1,5 dl havregryn. 0,5 dl strösocker. Börja med att blanda havregryn och 2,5 dl mjölk i en kastrull. 1,5 dl havregryn. 0,5 dl strösocker
Blanda mjöl, havregryn, vetekli, krossade nötter, kryddor och bakpulver i en bunke. Och då passar det perfekt med dessa hälsosamma GI-muffins utan socker
De här pannkakorna innehåller inget mjöl, utan istället havregryn och keso. Låt smeten vila en liten stund så havregrynen hinner dra åt sig lite av vätskan
I täcket som ligger över rabarberna finns det, förutom havregrynen som rubriken redan avslöjat, kokosflingor, socker och så den magiska fantastiska ingrediensen - brynt smör
Sen bytte jag ut mandelmjöl till glutenfritt havregryn, och så tillsatte jag lite kryddor. Hon hade gjort ett glutenfritt bananbröd, som var så otroligt saftigt, och dessutom helt fritt från socker - perfekt både som frukost och efterrätt med andra ord
Det finns en bakblogg som heter Baka sockerfritt som jag gillar mycket. På den blogg hittade jag världens enklaste sockerfria och mejerifria smulpajdeg
