2 pkt shiratakinudlar100 g bacon eller rökt sidfläsk5-6 äggulor40 g finriven parmesansalt och svartpeppar. PinterestFacebookGoogle +1E-postTwitterLinkedInSkriv ut 2 pkt shiratakinudlar
Jag har i samarbete med Svensk Hälsokost testat, tillagat och ätit Eat Smart Shirataki Nudlar och alla som följer bloggen vet att jag emellanåt hamnar i ett wokträsk där jag äter wokat på längden och tvären
Servera som det är eller med nudlar (typ Shirataki eller sjögräs). Kycklingwok med cashewnötter. Lowcarb / Liberal LCHF3 portioner300g kycklingfilé i små skivor1 msk olja3 vitlöksklyftor finhackade1 gul lök hackad grovt100g pac choi (eller annan kål) i skivor1/2 färsk broccoli i bitar1/3 mindre huvud blomkål i bitar1 röd paprika i skivor3 msk ostronsås (köpte Santa Marias) 1 tsk fisksås (köpte Santa Marias)1-2 tsk thai wok krydda (från spicemaster) 3/4 dl vattenSaltFräs vitlöken i olja på medelhögvärme i stek/wokpanna och tillsätt kycklingen och lite salt och stek 4-5 minuter
Jag använde mig av sjögräsnudlar men går lika bra med vanliga nudlar eller shirataki nudlar. Älskar thailändsk mat och det här receptet blev hur gott som helst
Servera som det är eller med nudlar (typ Shirataki eller sjögräs). Lowcarb / Liberal LCHF3 portioner300g kycklingfilé i små skivor1 msk olja3 vitlöksklyftor finhackade1 gul lök hackad grovt100g pac choi (eller annan kål) i skivor1/2 färsk broccoli i bitar1/3 mindre huvud blomkål i bitar1 röd paprika i skivor3 msk ostronsås (köpte Santa Marias) 1 tsk fisksås (köpte Santa Marias)1-2 tsk thai wok krydda (från spicemaster) 3/4 dl vattenSaltFräs vitlöken i olja på medelhögvärme i stek/wokpanna och tillsätt kycklingen och lite salt och stek 4-5 minuter
Servera med valfri pasta vi körde low carb varianten shirataki nudlar. Igår åkte alla kylens rester ner i stekpannan och utan att tänka eller provsaka så blev det en grym pastasås
200 g Shirataki Nudlar. Ikväll valde lilleman att äta kyckling, när pappa är bortrest på konferens. Jag gjorde en gammal favorit i repris och lägger upp receptet från i somras
Shirataki nudlar. Shiratakinudlarna innehåller endast 5 kcal per 100 g vilket gör det till en perfekt rätt för dig som är på diet. IngredienserNäringsinnehåll150g strimlad kokt kyckling150g Shiratakinudlar150g ajvar1 näve ruccolaSesamfrönEnergi282,5 kcalProtein34,2 gKolhydrater15,4 gFett9,9 gGör så här