Sås till panerad fisk ris recept

Mat jag äter vid viktnedgång

Mat jag äter vid viktnedgång

Jag är en riktig sås-människa men har plockat bort feta såser och använder kvarg som sås och röror istället och är supergott som det är eller smaksatt som dipp eller kall sås til fisk eller sallad
Mandel och ingefärapanerad spätta med jordnötssås

Mandel och ingefärapanerad spätta med jordnötssås

Jag fick iallafall för mig att vi måste ha jordnötssåstillfisken, så det fick det bli helt enkelt (knäcket var tillfälligt slut och jag kunde ju inte hålla på att äta jordnötssmör direkt ur burken utan anledning)
Cheap-tober, vecka nummer fyra

Cheap-tober, vecka nummer fyra

Denna veckan blev det min favoritsåstillfisk, varm citronsås. Köttfärssås med spagetti och kokt broccoli - Köttfärssåsen hittade jag i frysen tillsammans med en påse broccoli

Kost- och motionsdagboken v 8

Paneradfisk med ris och hollandaisås. Surdegsbröd med makrill i tomatsås. Är det en tillfällighet eller är det helt enkelt kosten som påverkar
Panerad fisk med kall dillsås

Panerad fisk med kall dillsås

Blanda ihop ingredienserna tillsåsen och ställ kallt i fkylen fram till serveringen. , Stek sen filéerna på medelvärme i en stekpanna på båda sidor några minuter tills de är gyllenbruna
Glutenfri Panerad fisk

Glutenfri Panerad fisk

En god sås, tex aioli till. Servera med grönsaker, potatis, ris eller vad som passar tillfället. Lägg först fiskfilén i mjölet, därefter i äggblandningen och till sist i ströbrödet

VECKOMENY LCHF (nummer 2) är här!

Snabb champinjonsåstill pasta (av ditt val). Lammfärsbullar med fetaost, tomatsås och vitkål. Jag lägger även till två recept du kan byta med om det är något/några recept som du inte är så sugen på, exempelvis soppa eller vego

Currypanerad fisk

Doppa fisken i ägget och sedan i paneringsblandningen och stek i smör och servera med antingen ris eller potatis och gärna en currybaserad kall såstill

Ananassås

Smula därefter ner buljongtärningen (fiskbuljongtillpaneradfisk eller kyckling till kycklingfilé) och ha i curryn