Hemmagjorda proteinbars har varit ett stående inslag som mellanmål både i veckorna och som när vi åker iväg någonstans de senaste åren, i våras bestämde jag mig dock för att se om jag kunde ta dem ett steg vidare för att få i mer protein och samtidigt hålla den totala energimängden konstant eller till och med få den lite lägre
Raw proteinbar, lika god som äppelpaj. Att sedan komma hem till en raw proteinbar med smak av den godaste äppelpaj och en varm kopp kaffe var ju inte heller fel
Ni bad om en recension på proteinbaren från Fitnessguru, så här kommer det. Blev förvånad över hur len konsistensen var, oftast brukar proteinbars vara sträva eller torra
Använda proteinbars i smeten. French Vanilla och deras proteinbarer One Whey Chocolate Crisp. Gjorde sen proteinfrosting och toppade med lite mer av proteinbarerna
Sen innehåller den dadlar som ger energi (utan att tillsätta socker) och havregryn som ger lite långsammare energi, så att du står dig längre (som din mormor skulle sagt)
Dela din proteinbar i munsbitar. Stoppa i proteinbarbitarna lite här och där. valfri proteinbar 50 gr ( (jag använde Dalblads Swebar Salty Peanut & Caramel)
Till min proteinbar behöver du (1 st). Att äta en protein- eller energibar kan många gånger vara en bra lösning för att ladda upp med eller fylla på med energi under dagen och/eller i samband med träning
