Men nu menar jag inte vanliga pannkakor såklart utan helt glutenfria, kalorisnåla, proteinrika och kolhydratssnåla (för att jag fortfarande dietar lite inför Fitnessfestivalen, annars skulle jag haft i lite havregryn)
Jag lägger ofta ut recept även där men många av er har nog tröttnat på alla mina pannkakor i alla dess former jag äter nästan varje morgon så jag lägger ut dem på Instagram istället
Gröp ur köttet med en sked och lägg sedan aubergine-halvorna i en ugnsform. Innan dagens första möten gjorde jag en kalasgod frukost som jag egentligen bara tänkte lägga upp på Instagram, men många frågade efter receptet på svenska så jag slänger upp det här också
Njut av goda, glutenfria pannkakor som tillagas med bananer och keso. Nyttiga bananpannkakor. kokosolja, vaniljarom, mandelgrädde, äggvita och äpplet bland de torra ingredienserna
Proteinrika pannkakormed chiasylt. Vispa äggula, kesella och milda mini mat till en jämn kräm, rör i krämen i skålen med de torra ingredienserna och rör sen i äggvitan tills allt blir en jämn smet
Man behöver INTE springa för att kunna utföra HIIT utan det kan göras i stort sett hur som helst (cykel, roddmaskin, trappmaskin, crosstrainer, med kroppsvikt mm)
