Vad är nyttigmatför dig. -) Men för mig är det samma sak som bra mat. Den ska innehålla naturligt fett (inte ersatt med förtjockningsmedel) och naturligt socker (inga sötningsmedel)
Dessutom är det viktigt att barn får i sig många olika näringsämnen, bra fetter och bra protein så man har inte "råd" att slösa bort kalorier på näringsfattiga men mättande sockerbomber som sedan förtar aptiten när nyttig, näringsrik mat serveras
Jag gillar att ”unna” mig, dvs äta sådant jag gillar, oavsett om det klassas som nyttigt eller inte. Mina barn, familj, kompisar, jobb, resa, bloggen, träning/rörelse, mat och godsaker (har säkert glömt något men ni fattar galoppen)
För att göra smoothie-bowlen extra nyttig och mättande brukar vi toppa med det barnen gillar. ) Avokado i smoothies ger ungefär samma krämiga resultat som banan, men nyttigare och inte lika sött
Jag föredrar att servera mat alla vill äta och som uppskattas. Efter att en bit tagits blev det inte den snyggaste maträtten vi skådat men smaken påverkas inte av utseendet
Nyttigvardagsmat är viktig, men många gånger kan det kännas så mycket enklare att använda sig av halvfabrikat eller take away för att få en middag som kräver minimalt med tid
Förväntansfullabarn, glada skratt, god mat och så klart julgodis, haha. Mixa alla ingredienser förutom lingonpulvret i en matberedare eller mixer med knivar till en följsam deg
jordnötssmör, cashewnötter, torkade tranbär och smoothieKänner ni igen situationen - barnen är griniga och hänger kring benen på en när man försöker göra middag en vardagskväll, tjut och gnäll gör att det tar ännu längre att laga mat och allt känns eländigt
se – Naturlig mat, Hälsa & Träning. ) för att slippa klumpar. Barnen gillar varianten med kokossocker mer, även om de hade valt en riktig burk nutella alla dar i veckan… Men som med allt annat, de lär sig
