1 Banan. Häll några droppar olja i koppen och smeta ut med hjälp av ett hushållspapper. I en annan skål mixar du alla ingredienserna med en stavmixer, utom fröna som du blandar i när du mixat klart
Idag blev det en sådan här mugcake. Mugcake med jordnöts- och chokladsås. 1 banan. Mixa alla ingredienser i en mixer eller matberedare och häll smeten i en mugg som rymmer minst 3-4 dl. 1 banan 2 dadlar 1 ägg 1 msk boveteflingor
Blanda skivade bananer med havregryn, solrosfrön, kanel och ägg. Smörj in muggen med olja. 0,5 banan. Häll i muggen och in i mikron 1,5 minuter. 0,5 banan 2 msk solrosfrön
Blanda skivade bananer med havregryn, solrosfrön, kanel och ägg. Smörj in muggen med olja. 0,5 banan. Häll i muggen och in i mikron 1,5 minuter. 0,5 banan 2 msk solrosfrön
Mixa havregryn, ägg, banan, kokos, nötter och. Har läst på flera bloggar om den amerikanska trenden mugcakes, som lagas snabbt i mikron, och nu har även jag testat
½ stor mogen banan. Detta goda ni ser på fotot ovan är en efterrättsvariant av mugcake, men som jag serverade på en tallrik med ekologiska hallon och valnötter, samt en choklad- och Bailey Irish Cream - sås
½ ekologisk mogen stor banan. Mugcakes blev snabba populära när de "lanserades i matvärlden", har kommit ut i alla möjliga varianter sen dess, och dessutom även utvecklats till efterrätts-mugcakes
Kanelbulle- MugCake med vit frosting. Eftersom det börjar bli kallt så gjorde jag ugnsbakad gröt som fick smak av choklad och som toppades av härligt honungsgrillad banan och flingsalt
