Märgben buljong recept

Koka din egen buljong, recept

Koka din egen buljong, recept

Det handlar om buljongen. I Japan anses buljongen vara matens mest grundläggande komponent och ett mästerprov för kockar

Köttbuljong på märgben

Skall koka köttbuljong. Passar på att fixa lite buljong. Släng aldrig persiljeskaft eller vissna grönsaker, perfekt att slänga i buljongen
Köttsoppa a la Hagalund

Köttsoppa a la Hagalund

1 Koka upp vattnet, lägg i kryddorna, märgben och kött. 4 Ta upp köttet och sila av buljongen. 5 Lägg i rotfrukterna i buljongen, smula ner buljongtärningen och låt koka på låg värme i 10 min. 1 st märgben
Köttsoppa a la Hagalund

Köttsoppa a la Hagalund

1 Koka upp vattnet, lägg i kryddorna, märgben och kött. 4 Ta upp köttet och sila av buljongen. 5 Lägg i rotfrukterna i buljongen, smula ner buljongtärningen och låt koka på låg värme i 10 min. 1 st märgben. 1,5 l vatten 2 tsk salt 1 tsk herbes de provence (färdigblandad kockens) 15 st vitpepparkorn 2 st lagerblad 1 st märgben 0,6 kg nötkött högrev 3 st medelstora morötter 3 st medelstora potatisar fast sort 2 st palsternackor 1 st purjolök 1 st gul lök 3 st örtmarinerade vitlöksklyftor 75 gram rotselleri 1 st mörk oxbujongtärning
Kalv i curry med ris

Kalv i curry med ris

Koka ev buljong på skrapet samt en bit märgben och en kryddbukett. märgben. Krydda med salt och vitpeppar samt tillsätt gurkmeja och den silade buljongen
Benbuljong

Benbuljong

Vi brukar köpa märgben från en ekologisk gård, de ser inte alls ut som de märgben du kan hitta i frysdisken i din vardagliga mataffär utan på de märgbenen vi köper är hela eller delar av leden fortfarande kvar
Benbuljong – på fläsk

Benbuljong – på fläsk

Vi har vid flera tillfällen tidigare gjort buljongmärgben med led. Däremot är det inte alltid vi kan få tag på märgben med led eller ben överhuvudtaget från nötdjur

Benbuljong – Frågor & Svar

Det ger dig inte riktigt lika stor volym buljong som det skulle gjort om du kokar på bara ben men du kommer ändå dra nytta av det gelatin som bildas, du kan även kombinera märgben med oxsvans om du vill
Så här få du in mer benbuljong i din kost

Så här få du in mer benbuljong i din kost

Om du gör köttfärssås kan du tillsätta redan färdig buljong eller låta ett par märgben koka med, desto längre märgbenen får koka med desto bättre
Rödbetssoppa på ryskt vis

Rödbetssoppa på ryskt vis

Sila eventuellt buljongen. Lägg dem i buljongen och koka med köttet i 1 timme. Lägg kål, lök och potatis i buljongen och koka dem mjuka cirka 15 minuter. Dela köttet i bitar och värm i cirka 1 dl av buljongen. 5 st märgben
Köttbuljong

Köttbuljong

1,5 - 2 kg märgben, av nöt, gärna oxsvans eller blandat. Sjud buljongen på svag värme i 12-72 timmar. 1,5 - 2 kg märgben
Köttfärssås med Bladspenat och Basilika

Köttfärssås med Bladspenat och Basilika

Näringsmässigt blir en gryta kokt på märgben förstås mycket bra och mättar många. Köttfärsröra med Bladspenat 250 gr Köttfärs 3 msk Smör 1 Tomat 1 röd Paprika ½ Aubergine 1 Vitlöksklyfta 2 msk Tomatpuré 1 msk Paprikapulver 1 msk Ekologiskt Buljongpulver 1 tsk Balsamvinäger 1 dl Grädde Havssalt och nymald Vitpeppar 3 dl förvälld, strimlad Bladspenat 1 msk strimlad Basilika Bryn färsen i smöret. Smaksätt med paprikapulver, buljong  och vinäger, låt puttra på svag värme i 30 minuter

Motivationshöjare

Därefter åkte ett mustigt märgben med en stund, sen ska Blinka få kalasa på märgen. Purjon fick också fräsa med ett par minuter och sedan hällde jag på buljong och korngryn
Chicken broth, check!

Chicken broth, check!

Nu blev det förvisso på kyckling då jag inte fick tag på några märgben från kor som betat gräs, men det går precis lika bra