)Recept på LCHF brownies med kolatäcke. Brownies med kolatäcke, JISSES vad gott det blev. En saftig chokladkaka tillsammans med seg kola blev ju kanske den bästa kombinationen på länge
Jag rekommenderar en termometer, när temperaturen visar 124-125 grader är kolan klar. Lägg alla ingredienserna utom citronsakl och salt i en tjockbottnad, vid kastrull
KOLAKAKOR MED HASSELNÖTSBOTTEN LCHF. Hur som haver så längtar jag redan efter fikat, för då ska jag minsann smälla i mig några av de här godsakerna, kolakakor med hasselnötsbotten, bara inte klokt så goda de är
Nu var det dags att koka julens första batch sockerfri kola. =) Jag har utgått från mitt kolarecept, det hittar ni HÄR Jag ääääälskar ju citrus så det fick bli en syrlig citronkola
Chokladmousse LCHF med saltrostad mandel. Salt kola. Ta fram dessertglasen ur frysen och fyll på med ett lager salt kola (cirka 20-30 gram per glas) och hackade rostade hasselnötter
Istället för att köpa smörkola i affären, som så klart innehåller en massa skit, kan man faktiskt enkelt slänga ihop lite smörkola själv som dessutom är LCHF
Och äter du lchf så kan du utesluta sockret helt eller använda lite sötningsmedel. Den söta vaniljen, den beska smaken av kaffe smaksatt med lite socker, eller varför inte sirap, då får kaffet en hint av kola
Glutenfritt/ mjölkfritt/Lchf, Pajer den. Glutenfri peppakakskryddad kolapaj med lingongrädde. Sticker in så här i tisdagen och frestar med en pepparkakskryddad kolapaj med lingongrädde som jag bakade tillsammans med eleverna i fredags
Huruvida man ska äta söta smaker på LCHF (och sedan vanligt socker eller sötningsmedel) tvistar de lärde om och som ni vet så tycker inte jag att saker är svarta eller vita, vi är individer och det finns inga regler
även om jag inte är en slav under lchf så får jag mga goda recept från henne - ikväll blev det tummarna upp för hennes kycklinggratäng med ädelost och bacon
Grundrecept på Bounty med proteinpulver i vikt och den tredubbla mängden kommer från stark och dutiga kocken Jonas på KroppsnyttBountykaka med kola och citronfyllning ( halva har kolafyllning, den andra lemoncurd eller välj bara den ena)Ingredienser till en mindre form ca 24 cm fyrkantigBotten och toppen2 msk kokosfett1,25 dl kokosnötsmjöl1 dl proteinpulver , vaniljsmak1 tsk guarkärnmjöl ( för att binda i hop degen)1-2 msk stevia eller annan sötningknivsudd salt1 dl vatten, mer krävs om man använder kasein proteinpulverToppen50 gram mörk chokladFyllning kolakräm1 dl vispgräddeDrygt 1 msk smör1-2 msk sukrin + 1/4 krm steviaNågra droppar Stevia med toffee, kan uteslutas men blir godareFyllning LemoncurdSe här för receptGör så härSmält kokosfettet, tillsätt alla andra ingredienserna , gärna i en mindre mixer, men det går bra med en gaffel. Kasein kräver mer vätska än vassle ( whey)Tryck ut halva degen i en liten form , ställ in i frysen tills kolasåsen/lemoncurden har svalnat helt, gärna i kylenKolasåsenKoka upp allt i en liten kastrull, sänk värmen och låt puttra ca 15 minuter eller tills färgen blivit kolaljusbrunLåt svalna heltFör lemoncurden , följ recept ovanFortsättning på kakan
