4 250 g färska bönor t ex haricots verts eller vaxbönor 1 broccoli à 250 g 1/2 - 1 röd chilifrukt 2 salladslökar 1/2 sats kycklingmed sesam (se länk under steg 2) 2 msk rapsolja ca 4 dl kokt bulgur 1 riven vitlöksklyfta 1/2 tsk salt 3 msk japansk soja 1 msk sesamolja 1/2 dl sweet chilisås 3 ägg 1 msk sesamfrön 1 1/2 dl cashewnötter koriander Till servering limeklyftor Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Valfri krydda på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3-80 g Mer info Ladda kupong
Låt sedan kycklingen vila medans du gör klart de sista. Skär kycklingen i smala skivor och lägg över. Och ändå är detta vacker mat med massor av färger
KycklingmedbulgurEn lätt och saftig kycklingrättmed asiatisk tuoch. När kyckling är klar så ta upp den och låt den vila en minut, smaksätt såsen som är kvar i pannan med örtsalt och svartpeppar
Krydda till kycklingen. Koka bulgurnmed en buljongtärning enligt anvisningar på förpackning. Rör ihop matlagningsyoghurten med rivet skal av en citron och salt och peppar
Börja med att koka bulguren i vatten och kycklingbuljongtärning enligt anvisningar på förpackningen. Skär kycklingfilén på längden i lagoma bitar, salta, peppra och krydda sedan med Santa Marias BBQ & Mesquitekrydda eller annan liknande krydda du gillar
Till kycklingmed smak av ingefära och citrongratinerad mozarella passar chipsen kanon. Så himla gott, blir lite som friterad persilja fast med mycket mer smak, fungerar bra att göra dagen innan, förvara den luftigt i rumstemperatur
Servera kycklingenmedbulgur, ugnsgrillade grönsaker och dip. Lägg kycklingen i en liten form. Lägg allt i en ugnsfast form, champinjonerna med "hålen" uppåt
Krydda medkycklingkrydda, salt och peppar. Smaka av med kryddorna. kycklingkrydda. För variation kan denna rätt göras med fläskfile, basilikakrydda eller annan önskad krydda
