Blanda i det koktamatvetet. Ni som känner till mig här vet att jag gärna kokar bönor, linser, matvete, dinkel mm i lite större mängd som jag sen fryser in, alternativt har i kylen och blandar med diverse grönsaker jag känner för just för dagen så att säga
Till grytan åt vi kokt durra, men det går precis lika bra med ris, kokt hirs, kokt amaranth, eller kanske cous-cous, bulgur eller matvete för den som tål det
Servera med koktmatvete och en sallad. Kram Birgitta Kyckling i krämig ajvar med matvete. Den här veckan, sportlovsveckan, har vi de senaste, si så där, 10 åren åkt på skidsemester till Björnrike
Tillsätt paprika, småtomater och det koktamatvetet. Försökspersonerna fick bröd med hög andel hela kokta kornkärnor och det gav minskat blodsocker och insulinpåslag efter måltiden samt en ökning av tarmhormoner som är viktiga för ämnesomsättning och aptitreglering
matvete och kokt broccoli. Om du har färdigkokta så skölj dem i ett durkslag. Jag lade till linser i min stroganoff för att få upp proteininnehållet, ändrade lite i mängderna och serverade med matvete istället för ris, men i övrigt lånade jag receptet rakt av ifrån Linnéa
I skåne äts det mycket kokt potatis. bulgur, ris, råris, matvete osv. Hade ju nästan glömt bort att tipsa er om detta tillbehör som vi gjorde när jag var hos mina föräldrar efter påsk
Blanda matvete med dressingen och fördela över ruccolan. 1 burk matvete durum Zeta (eller två portioner kokt bulgur). -Mama Skogly ♥ 1 burk matvete durum Zeta (eller två portioner kokt bulgur)
