Tillsätt kidneybönor. En smakfull vegetariskgryta. 6 dl kokta kidneybönor. 2 tsk chilipulver eller en färsk chilifrukt om det önskas starkare gryta. 6 dl kokta kidneybönor. 2 tsk chilipulver eller en färsk chilifrukt om det önskas starkare gryta
Strimla rödlök, tärna fetaost, skär valfri sallad och skölj en tetra kidneybönor i en skål. libanesisk gryta, krispig ingefärstofu, pastasallad med citronolja & fransk löksoppa
Idén till denna vegetariskamiddagsgryta, med b. Grytan blev betydligt godare och smakrikare än vad jag trodde att den skulle bli (vilket alltid är ett plus)
Låt dem koka färdiga och ta i kokosmjölken mot slutet tillsammans med kidneybönorna. Smaka upp med salt och vitpeppar och avsluta grytan med strimlad bladpersilja
Rör ner kidkeybönor och youhurt och låt grytan koka upp igen. 700 g kokta kidneybönor (avrunnen vikt). Hetta upp olja i en gryta och stek löken i ca 1 min. 700 g kokta kidneybönor (avrunnen vikt)
Häll i kidneybönorna och låt bli varma. Hetta upp olivolja i en gryta och ha i lök och pressad vitlök och låt fräsa några minuter innan du tillsätter sambal oelek, spiskummin, paprikapulver och tomatpuré
De svarta bönorna blir kanske kikärtor eller kidneybönor. Vi åt kyckling till vår sötpotatisgryta, men den passar fint att ätas på egen hand som vegetarisk middag med ris till
