Hur skär man kycklingfile recept

Kycklingfilé i ugn

Behöver du hjälp med att steka kyckling så kan du se hurman gör här. Hur gott som helst. Skär grönsakerna i grova bitar och stek även dem
Kycklingfilé i ugn & enkel Currysås

Kycklingfilé i ugn & enkel Currysås

Tiden beror ju på hur stora filéerna är och hur mycket man stekte dem i stekpannan men ungefär så. Skär ett snitt i en filé för att kolla att kycklingen är färdig
Kycklingfilé i apelsinsås

Kycklingfilé i apelsinsås

Det här passar nog hur som helst lika bra som vardagsrätt som helgmat att bjuda "främmen" på. Rätten kan också bli en kycklinggryta om manskär kycklingen i större tärningar
Baconlindad kycklingfilé och mjuk ängel.

Baconlindad kycklingfilé och mjuk ängel.

I går blev det just precis så i vårt kök, kycklingfiléer fylldes enligt "man-tager-vad-man-haver"principen och resultatet blev hur gott som helst
Örtfylld kycklingfilé på grönsaksbädd

Örtfylld kycklingfilé på grönsaksbädd

Lugnet ligger över huset för stunden, vi får se hur länge det varar. Skär skinka i strimlor och blanda med basilika, oregano och pressade vitlöksklyftor
Kycklingfilé med Coleslaw

Kycklingfilé med Coleslaw

Får se hur det går med vår LCHF diet, går det bra bjuder jag säkert på många recept framöver =). Skär filéerna mitt itu för snabbare stekning, lägg dem i upphettat stekpanna i lite smör
Smördegsinbakad kycklingfilé med pesto

Smördegsinbakad kycklingfilé med pesto

Smördeg på rulle är en bra uppfinning, av den kan man göra mycket gott, och vi har gärna ett paket hemma på lut om andan skulle falla på att baka in något
Kycklingfilé modell större

Kycklingfilé modell större

Hur stor andel av en kyckling är filéer. En rent skräckinjagande pippi som man inte vill möta i en mörk gränd helt enkelt

Kycklingfilé med rökt skinka och grönsaker

Olika kom igång och inspirationsscheman finns med samt också tips och råd hurman ska lägga upp träningen i olika faser av livet som till exempel när man har småbarn