Hokifilé i ugn recept

Fisk i ugn med örter

Fisk i ugn med örter

Olja en ugnsfast form och lägg ifiskfiléerna. Krydda med salt och citronpeppar. Häll över vittvin. Skär tomaterna i klyftor och lägg dem i formen
Enkel fisk i ugn

Enkel fisk i ugn

Dela på fiskfiléerna. Smörj en ugnsfast form. Lägg den hackade löken i botten på formen, lägg fisken på löken, strö ut dillen och därefter tomaterna
Fiskkakor av hokifilé

Fiskkakor av hokifilé

Detta blev så gott så jag gärna delar med mig av receptet. -peppar, chiliflingor, mald koriander efter smak

Marrakech Style Hokifilé

Lägg fiskbitarna och tomaterna i en ugnsfast form, ringla över oljan och citronen. Tinafisken, torka av på hushållspapper
Kokosmjölksoppa med hokifilè

Kokosmjölksoppa med hokifilè

Lägg alla ingrediensertill soppan i en kastull och koka upp lätt, behöver knappt koka utan soppan ska bara blilite varm, mixa soppan i en blender och servera med fisken och klippt gräslök
Ugnsbakad torskfilé med ruccola och pinjenötter

Ugnsbakad torskfilé med ruccola och pinjenötter

Lägg upp fiskeni en ugnsfast form och salta & peppra. Rosta pinjenötternai stekpanna. Mixa ruccola, de rostade pinjenötterna, osten och olivoljani en mixer eller med mixerstav
Recept & mat

Recept & mat

vitfisk t ex torsk-, sej, kolja eller hokifilé. Lägg fiskeni en ugnsform och salta. Blanda grädde, ädelost, matlagningsvin, vitlök och franska örter
Senapsbakad fisk med dillmos

Senapsbakad fisk med dillmos

Vispa upp ägget med senapen och vänd fiskbitarnaiblandningen. Skala och skär potatisenimindrebitar
Mandelfisk

Mandelfisk

Sätt infiskenmittiugnen. Tinafisken. Salta och peppra på fisken. Blanda med ströbröd, mandelspån, gurkmeja, pressad vitlök och hackad persilja
Nyttiga fiskpinnar

Nyttiga fiskpinnar

Vänd fiskbitarna därefter ipaneringen och lägg dem sedan på ett rapsoljesmort ugnsfat. Blanda paneringen (polenta, ströbröd och kryddorna) på en stor tallrik
Fiskgratäng med räkor

Fiskgratäng med räkor

Lägg fiskeni en ugnsfast form och salta och peppra lätt. ugn. Fiskgratäng är gott som mitt-i-veckan mat och resterna är kanon att ta med i lunchlådan
Saffransdoftande torskgratäng

Saffransdoftande torskgratäng

Skär fänkålen i klyftor och koka dem mjuka i lättsaltat vatten. Lägg fänkålen i en smord eldfast form. Skär tomaterna i klyftor och ta bort kärnhus och skinn
Fisk med frasigt täcke

Fisk med frasigt täcke

Lägg fiskeni en smord ugnsform. Salta och pressa över citron. Smält under tiden fettet och blanda ner dragon,bröd,persilja och ost