havrekakor. Häll i mjölblandningen och havregrynen medan du vispar. Hacka chokladen och nötterna. Klicka ut smeten i platta rundlar på bakplåtspapper med hjälp av två matskedar
Blanda sedan i hackad choklad och nötter. 1 ½ dl hackade hasselnötter. Värm ugnen till 200 grader. Blanda mjöl, bakpulver, vaniljsocker, smör, socker, havregryn och salt så att det blir en smuldeg
Eftersom jag ville att havren skulle få stå i centrum valde jag bort chokladbitar och nötter. I stället bestämde jag mig för att tvista till dem lite med brynt smör och en nypa kanel och det blev faktiskt … gudomligt
Hemmagjorda energikakor Dessa energibarer gjorde vi inför BAMM 2014 (en 70 km lång orienteringstävling där man är ute i två dagar med tält osv) Väldigt goda och fullproppade med bra energi. 3-4 dl havregryn2 dl blandade hackade nötter (mandlar,. 2 dl blandade hackade nötter
Rör samman med övriga ingredienser till en deg. Mal nötterna på mandelkvarn. Det går bra att blanda direkt i skålen till matberedaren med plast-kniven monterad
Allt i korgen var bakverk eller matbröd i en lite nyttigare tappning, dvs allt är bakat helt utan socker och på mjölsorter med mer näring som är snällare för kroppen