Frukt och musli bröd recept

Müslibröd med frukt och nötter!

Müslibröd med frukt och nötter!

I bland byter jag ut nötter, torkad fruktoch mjölsorter. Ingredienserna i detta bröd är som ätt äta en müsli med filmjölk men det är bakat…Man blandar helt enkelt bara ihop alla ingredienser i en skål och gräddar sedan müsli/filsmeten i brödformaroch sedan får man detta underbara bröd
En enkel och snabb müsli

En enkel och snabb müsli

Bara att ta de nötter, fruktochbröd man gillar bäst/ har att tillgå. En lite annorlunda müsli då den, i mitt fall, innehåller smulat solrosbröd

Maten och vår evolution

Den vegetabiliska delen består av frukt, rotfrukter, rotknölar, rötter, lökar, nötter, blad, knoppar och blommor
Bircher Benner müsli

Bircher Benner müsli

Blanda müsli och filmjölk i en glasburk och låt det stå i kylen över natten. Till frukost tillsätts päronet skuret i mindre bitar och det hela toppas med några nötter
Dag 3: Se över dina kost- och matvanor

Dag 3: Se över dina kost- och matvanor

alla grönsaker ochfrukter (obs var observant att många kolhydrater innehåller mycket fruktosoch det lagras oftast i och runt om organen)
KANTARELLPASTA MED CITRON OCH KVARGSÅS

KANTARELLPASTA MED CITRON OCH KVARGSÅS

Jag och syrran bunkrade från en matbutik med specialpris och åt det till både frukost och mellanmål med diverse topping som musli, frukt, kanel och bär
Ute - inne - ute - varmt och kallt

Ute - inne - ute - varmt och kallt

Jag har fortfarande en hel del frukt kvar från höstens skörd som använts till mos, pajer och sådant men torkade äpplen är aldrig fel att ha
Glutenfri proteinrik morotslimpa med pumpafrön

Glutenfri proteinrik morotslimpa med pumpafrön

grekisk yoghurt eller kesella, frukt&bärsallad, hemgjord müsli med nötter, kanske någon form av proteinpannkakor eller plättar med keso och hemgjord chiafrö-sylt, kokta ägg, kalkon, tomat, avocado och mager ost
Müslibröd

Müslibröd

Vi använde en müsli vi gjort själva som vi kan lägga ut exakta mått på senare men där är bland annat havregryn, mandel, hasselnötter, pumpafrön, kokos, russin och blandad torkad fruktoch lite annat smått och gott
IFD - inflammationsdämpande kost

IFD - inflammationsdämpande kost

Frukt är samtidigt mycket näringsrikt och rensande så ät gärna varje dag. Frukt. Brödoch müsli. När jag äter kokt mat tänker jag ofta i IFD-banor och äkta vara
Ännu ett långpannebröd

Ännu ett långpannebröd

Torkade tranbär är nästan lika söta som annan torkad fruktoch mycket goda att ha i bröd. Sedan gillar jag ju långpannebröd eftersom det är så smidigt och blir så mycket bröd