Förvälla mangold recept

Pasta mangold sardeller oliver

Sätt på ditt pastavatten och en kastrull att förvällamangolden i. Skär av stjälkarna och dela eventuellt bladen så du får mer hanterliga bitar att förvälla

Katinkas Kitchen

0

40

Ugnsstekt kyckling med vitlöksstuvad mangold

Fick häromdagen en stor bukett mangold av min svärmor som jag ville hitta på något med. Vitlöksstuvad mangold

Stockholm Tea House

0

60

Glutenfri helgpizza med sparris, champinjoner, prosciutto och röd mangold

Ta undan lite av mangolden, och mixa med olivolja. Fördela resten av mangolden och prosciutton över pizzan

Kjerstis mat och prat

0

40

Paj med mangold, späda rödlökar samt lite annat smått och gott

Förväll mangold och skär i strimlor (låt mjälla stjälkar vara med), låt rinna av väl i durkslag. Blanda ihop mangold, bacon och ost

Mat

0

30

Söndagsmiddag: Injera, dorowat och alicha (etiopisk mat)

Ofta blandar man ut osten med örter eller förvällda bladgrönsaker som spenat, mangold eller grönkål

Naturens skafferi

1

790

Köttfärslåda med spenat à la LCHF

Bred ut spenaten/mangolden i en oljad/smord form och fördela köttfärsröran över. 200 - 250 g spenat eller mangold. 200 - 250 g spenat eller mangold

Kjerstis mat och prat

1

600

Mangoldstuvning

Skölj dom färska mangoldbladen. Förväll mangolden i vattnet tillsammans med den pressade vitlöken och saltet, ca 5 min. Ca 2 liter färska mangoldblad

Matklubben.nu

0

350

Ljuvlig fisksoppa med spenat, bondbönor, färskpotatis, lax och torsk

Lägg i potatisen (skuren i tärningar om den är stor) och grovskuren spenat/mangold/rödbetsblast, och fräs runt några minuter under omrörning

Kjerstis mat och prat

1

260

Kirskålspaj

Du kan självklart byta ut kirskål mot mangold eller spenat. Pajdeg. Kör allt i matberedare i några sekunder tills degen ser ut som stora smulor, tillsätt vatten och kör tills degen har format sig till en boll

Matklubben.nu

0

220

Vegansk dolma

Vissa grönsaker måste gröpas ur eller förvällas i hett vatten innan de fylls. Zucchini, lök, kålbad, tomat, paprika, aubergine, vinblad och mangold

Zeinas Kitchen

0

180

Kyckling pakchoi ramslökspotatis

färsk pak choi (kallas ibland även bok choi, är en härlig asiatisk grönsak som kan ersättas av mangold eller spenat)

Katinkas Kitchen

1

150

Irakisk Dolma

Vissa grönsaker måste gröpas ur eller förvällas i hett vatten innan de fylls. Zucchini, lök, kålbad, tomat, paprika, aubergine, vinblad och mangold

Zeinas Kitchen

1

130

Lågtempererad rapsgris med varma primörer

Tillsamman med ljummen vit och grön sparris, morätter och röd mangold blev det här en riktig höjdare

Bara mat...och lite till

0

70

Grönsakspaj à la Nettan

Lägg lök, morötter, mangold, dill, persilja. 10 stora mangoldblad. Ugn 225°. Kör degen i matberedaren. Klä en pajform med degen och låt den stå kallt

Matklubben.nu

0

60

Gösfilé, vårprimörer & ramslökssmör

färsk mangold eller bladspenat (eller båda två). Skölj mangolden och strimla den, förväll den i saltat vatten i ca 5 minuter tills den mjuknat men inte kokats ur alldeles

Katinkas Kitchen

0

60

Kirskål- och getostsufflé, morötter och harsyra

Sen gjorde jag en räd nere i trädgårdslandet där jag fyllde på med några morötter och lite mangold. Kirskål och mangold blir ju gott i, och sen hade jag lite getost kvar från sist

Naturens skafferi

0

40

Malabarspenatpaj med tomat och fetaost

Blanda snabbt ihop pajdegen och lägg den att vila i kylskåpet någon timme. Tryck ut pajdegen i en pajform och förgrädda i 10-15 min på 225 grader

Matklubben.nu

0

40