Världens mysigaste lilla road trip med Emil. Sommar när den är som bäst. 2017-08-04, 15. 22. Vi slängde upp tältet vid Storsjön, fiskade, grillade korv, badade nakenbad och sov i tält
Passar för den delen lika bra som ett mellanmål. Använd en sked eller gaffel för att jobba ihop den. *Om du byter havregrynen mot andra flingor kan tillagningstiden och mängden vätska variera, kika på förpackningen för att få instruktioner
Under flera år har jag haft svårt att äta gröt för att jag föråt mig på gröt under studie tiden. När gröten puttrat i 10 min tar man av den från värmen, sedan rör man i 1msk kokosolja för att göra den ännu lenare
När jag gör havregrynsgröt, som jag för övrigt gör i kastrull, det är stor skillnad på om du gör den i kastrull och i mikron som jag kastat ut, så tillsätter jag alltid kanel
Har hört att det är chokladens dag idag. Koka inte bort allt vatten bara, utan låt lite vara kvar och rör runt gröten så den inte blir helt torr och bränner vid i botten
tränat och det är flera timmar kvar till nästa stora mål mat behöver jag ett större mellanmål kort snabbt inpå för att kroppen ska kunna tillgodose sig träningen på bästa sätt, plus den självklara anledningen att träning gör en väldigt hungrig
Det kan ge en boost att gå ner mycket första tiden (man tappar vätska när man tar bort kolhydrater i kosten i och med att de binder vätska) och gör att man hittar motivationen att fortsätta gå ner i vikt
Min vän och den fantastiskt duktiga näringsfysiologen, författaren, föreläsaren och en av Isodieten-grundarna Kristina Andersson (hon är också en av utbildarna på Paüluns Näringscenter) lade nu inför det nya året upp ett inlägg på tidningen ToppHälsas blogg och det var så bra så jag tänkte dela med mig det
Antingen äter man den som den är, med bär eller med proteinpulver. Jag älskar verkligen att äta frukost och det är enligt mig det bästa målet på hela dagen
