Själv var jag i Linköping igår och var med på en fitnessworkshop, arrangerad av bla Helene Ahlson och Petra Kardell, och Add Ice cream vad en av sponsorerna
Strimla kycklingfiléerna och stek upp dem i en panna med olja, salt och peppar. Det går superfort att förbereda och det går att göra på så många olika sätt
Gör en bassallad och blanda med citronsaft, olivolja, salt och peppar. När man har kylen full av grönsaker, ägg i kylen och några burkar kikärtor och andra bönor, god olivolja, goda oliver eller soltorkade tomater och liknande i skafferiet så är det lätt att svänga ihop en god, näringsrik vadrags sallad till middag
I med vinäger och vatten. Klä en bakform med smörpapper eller bakplåtspapper. Den är inte lika söt som vanlig sirap men kan användas till bakning och matlagning
Häll upp och toppa med cashewnötter och persilja. Låt puttra medans du kokar pastan. Stek lök och vitlök i valfritt matfett, häll av vattnet på svampen och häll ner i pannan
ll Idag blev det en riktigt spontan, smarrig och snabblagad stekpannerätt. Det kanske inte ser så himmla flashy & dandy ut, men sånn här spontan cowboy-mat smakar då alltid gott
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.