Chiapudding, eller som den också kallas chiagröt, är oerhört populärt. 2 dl mandelmjölk (eller valfri mjölkdryck). 2 dl mandelmjölk (eller valfri mjölkdryck)
Blanda mandelmjölk med chiafrön, banan, agavesirap och nibs kvällen innan. Chiagröt med nötterFrukosten utgör grunden till hur du presterar under dagen
Mandelmjölken som man kan köpa tycker jag är OK till chiagröt men jag föredrar min egen cashewmjölk. Chiagröt har under några år nu varit ett populärt alternativ till mellanmål eller frukost för oss som äter “clean” raw food, vegan eller helt enkelt bara mjölkproteinfritt
Du kan behöva justera mängden frön och mandelmjölk, olika märken av frön suger upp vätska olika bra. Min andra stapelfrukost är en rå chiagröt med bär (eller ibland frukt)
Chiagröt. Blanda mandelmjölk och chiafrön och ställ in i kylen över natten. 2 dl mjölk, mandelmjölk eller sojamjölk. 3 dl mandelmjölk. 2 dl mjölk, mandelmjölk eller sojamjölk. 3 dl mandelmjölk
Extra mättande chiagröt med kokos och valnötter. hemmagjord mandelmjölk (raw). Ät näringsspäckad, ren och läkande mat, 100% glutenfri, utan vitt socker och få i dig tillräckligt med protein på samma gång
