Blomkål broccoli bacon sallad recept

Kycklinggratäng med bacon, blomkål och broccoli

Kycklinggratäng med bacon, blomkål och broccoli

Strössla gärna över skivad salladslök när den är klar så blir det fint. Fördela ut kyckling, lök, paprika, bacon, blomkål och broccoli i en smörad gratängform tillsammans med svarta oliver och kapris
Gratinerad fläskfilé

Gratinerad fläskfilé

Servera med ris, pasta eller potatis, sallad eller kokt blomkål/broccoli. Skär upp baconet och purjolöken i strimlor
Ugnsomelett med grönsaker och baconfräs

Ugnsomelett med grönsaker och baconfräs

Om du äter enligt LCHF slopar du morotspulvret, väljer bort morötterna och tar i stället ovanjordgrönsaker som broccoli, blomkål eller paprika t ex
Ljummen broccoli-blomkåls-sallad

Ljummen broccoli-blomkåls-sallad

Rör ner ost och den knaperstekta baconen, Spara lite av osten och lägg överst på salladen innan du serverar

Dagens lunch: Kyckling med chèvre

Till det blev det sallad eller mos på blomkål och broccoli. (½ pkt bacon)Gör så här.  Knaperstek bacon i mindre bitar och strössla över den färdiga rätten

Mina bästa vardagsrätter!

Kokt broccoli, blomkålsris eller skivad rå paprika. Blomkålsris eller bara en vanlig sallad. Korv/kött med UNDERBAR blomkål

Tea For Two

Färska grönsaker, och då speciellt, broccoli och blomkål är en höjdare. Blomkålsgratäng med bacon är bland det godaste jag vet
Sista dagen på veckan!

Sista dagen på veckan!

Blanda mer blomkålen och broccolin och rör fint, stek baconet hårt och låt rinna av på papper, hacka eller klipp det i små bitar och toppa salladen med detta, strö över svartpeppar
Planering vecka 10

Planering vecka 10

Torsk med blomkålsmos. Kyckling + broccoli + Champinjoner. Äggröra + baconröra (bacon, champinjoner, purjolök, smör)