Wokad grönkål recept

Wokad grönkål med röd quinoa och grillad kyckling

Röd quinoa med kokosstekt grönkål och grillad kyckling. färsk, skuren grönkål. Servera sedan den stekta grönkålen med ingefärsquionan, kycklingen och toppa med ytterligare kokosmjölk
Wokad grönkål och paprika

Wokad grönkål och paprika

Fräs grönkål och paprika i en stor stekpanna med olja tills kålen är mjuk, ca 5 minuter. 1 st grönkål. Kärna ur och skär paprikan i bitar
Wokad morot, savoykål, bacon & rosmarin

Wokad morot, savoykål, bacon & rosmarin

Testa det som är gott, som spetskål, savoykål, grönkål och brysselkål. Här får den milda savoykålen sällskap av wokad morot, rosmarin och bacon
Wokad grönkålssallad med tonfiskröra

Wokad grönkålssallad med tonfiskröra

3 Fördela grönkål, tomat och ägg på portionstallrikar. 150 g hackad färsk grönkål. 1 Pressa ut lite av vätskan ur tonfisken och blanda med resten av ingredienserna till röran
Torsk i ugn med saffran

Torsk i ugn med saffran

Wokade även lite grönkål med haricot verts. Saffran är en spännande krydda i mat. Jag var inte så förtjust i det förut men nu älskar jag det
Grilltider

Grilltider

majrova, kålrabbi, savoykål, grönkål och fänkål. I år började grillsäsonge mycket tidigare för oss, på långfredagen, under vår första husvagnstripp i Jämtland
Lyxigt vitlöksbröd

Lyxigt vitlöksbröd

Woka skinkresterna med grönkålen, gör en paj med korv, köttbullsmackor är aldrig fel, blanda godisresterna i glass, i en sallad kan man blanda i vad som helst
Grönkålssallad med parmesan & fikon och kycklingspett

Grönkålssallad med parmesan & fikon och kycklingspett

Grönkål. Grönkål och åter grönkål, gillar ni inte grönkål kan ni återkomma när höstmånadena är över. Och kombinationen av den salta, kryddiga grönkålen med sötman från fikonen var oslagbar
Nyttigt "godis"

Nyttigt "godis"

Grönkålschips med sting. Grönkål. Dra av grönkålgrönkålsbladen från stjälkenoch fördela i lagom stora delar
Yoga bowls

Yoga bowls

rostad blomkål, broccoli, morötter, sötpotatis, groddar, hyvlad fänkål, rödkål, wokadgrönkål, spenat
Minska ditt matsvinn – Veckomeny!

Minska ditt matsvinn – Veckomeny!

Då får du den där ”wokade” effekten där grönsakerna tillagas på utsidan men fortfarande är krispiga på insidan
Köttbullar med chili, kanel & muskotnöt

Köttbullar med chili, kanel & muskotnöt

Hetta upp en wokpanna med kokosolja, släng ner hackad färsk grönkål och krydda med havssalt. När grönkålen fått färg, häll över kokosmjölken och när quinoan sedan börjar bli klar häll över den i wokpannan med kokosmjölken och grönkålen och woka ihop dem i några minuter