Laxen och såsen kan kryddas med färska örter, allt beroende på vad du har hemma. När det är varmt ute älskar jag att äta lax med potatis och kall sås, det är så gott och kan varieras i oändlighet då laxen kan tillagas i ugn, stekas eller grillas
På Viktväktarnas hemsida så kan du som medlem läsa många bra tips och få mycket goda råd. Variera med olika grönsaker, potatis, oliver, chorizo, kyckling och färska örter
ViktVäktarna. När bulgur har svalnat så blandar du ihop det med de finhackade örterna och tomaten. Årets första grillning blev gjord i helgen och detta blev resultatet
ViktVäktarna. Man kan lägga till exempel blanda lite sweet chilisås eller pesto i grädden, man kan strö över lite ost, krydda med sina favoritkryddor eller örter, man kan lägga till lite ajvar relish eller lite tomater och basilika och så vidare
viktväktarna,. Tillsätt sockerärtor, tomater, fetaost, smör och örter och blanda runt och smaka av. 1 portion200 gram tärnad kycklingfilé210 gram färskpotatis20 gram tärnad fetaost4 gram smörNågra cocktailtomaterEn näve sockerärtor i bitarFärska örter tex gräslök, basilika och persiljaSalt, vitlökspeppar och kött-& grillkryddaSkrubba potatisen och koka mjuk i välsaltat vatten
Ett exempel är medelhavskosten med sin olivolja, gröna bladgrönsaker, nötter, rött vin och örter som har visat sig vara en mer effektiv bantningsmetod än att räkna kalorier och som även är mer effektiv än läkemedel för att förhindra sjukdom
