Viktväktar soppa recept

Viktväktarnas köttfärssoppa nr 2

Viktväktarnas köttfärssoppa nr 2

Tillsätt kryddorna och chilisåsen eller tomatpuré och blanda ner allt i soppan. Koka upp buljongen. Lägg i potatis och morot
Het kyckling soppa med curry

Het kyckling soppa med curry

Ansa och tärna fint 2 stjälkar selleri och 1 röd paprika och blanda i soppan. Koka upp 6 dl vatten med lite Vegete eller halv kycklingbuljong
Tacosoppa a la viktväktarna

Tacosoppa a la viktväktarna

Skala och skär potatis och morötter i mindre bitar. Bryn färs och hackad lök i lite olja. Blanda i kryddmixen
Snabb minestronesoppa á la viktväktarna

Snabb minestronesoppa á la viktväktarna

Koka pastan (enligt förpackningen). Skala och hacka alla grönsaker. Hetta upp oljan i en vid kastrull, tillsätt grönsakerna och tomatpurén, låt fräsa sakta i 5 minuter
Höstsoppa viktväktarna

Höstsoppa viktväktarna

Port. 4-5. Points 2 (3 med bacon). Ingredienser. 220g sötpotatis. 220g potatis. 0,5st rödlöken. 1st knippe sparris
5 goda soppor i höstmörkret

5 goda soppor i höstmörkret

Recepten är beräknade efter ViktVäktarnas program. Vad passar då bättre än en god och varm soppa. Vilken soppa tänker du prova först
Tinas gröna soppa

Tinas gröna soppa

viktväktarna. soppa,. För dig som är viktväktare. När allt är mjukt kör du soppan slät med stavmixer, tillsätter 30 gram fraiche 5%och 2 msk gräslök
Frallor med sesamfrö

Frallor med sesamfrö

Rör ut jästen i en degbunke med mjölken (fingervarm). Tillsätt rapsolja, salt och det mesta av mjölet, spara lite till utbakningen
Gulaschsoppa

Gulaschsoppa

Viktväktarna Flex. Totalt blir det då 9 SP/portion för soppan. 1 msk crème fraiche 8% = 1 SP Gulaschsoppa
Tonfisktoast

Tonfisktoast

Denna toast passar jättebra som en enkel förrätt, ett matigare tillbehör till en lätt soppa eller som lite extra kvällsgott om man vill lyxa till det
Bröd med morötter och solrosfrön

Bröd med morötter och solrosfrön

Blanda ihop ingredienserna till ett deg. Låt det jäsa i 30 min. Forma till bullar. Pensla med ägg och doppa i lättrostade solrosfrön

Köttfärssoppa med rotfrukter

Viktväktarna Flex. 4 port. 300 g blandade rotfrukter (t. ex. kålrot, rotselleri och morot). 1 gul lök. 400 g nötfärs
Kinesisk kycklingsoppa med nudlar

Kinesisk kycklingsoppa med nudlar

Tänkte jag skulle passa på att tipsa om denna goda soppa som jag gjorde tidigare här i veckan. Kinesisk kycklingsoppa med nudlar 2 port. Viktväktarna 3 points/portion 150 g tillagat kycklingkött
Kött och grönsakssoppa!

Kött och grönsakssoppa!

)I spadet hällde jag i en burk Viktväktarnasgrönsakssoppa och en köttbuljong, fem små hackade vitlöksklyftor, två gula lökar, fem morötter, två palsternackor, en halv fänkål, en bit kålrot, en bit purjolök,halva fläskläggen, kryddpeppar och lagerblad
Minestrone köttfärssoppa

Minestrone köttfärssoppa

Tänkte tipsa er om en god mättande soppa som passar bra till hela familjen. Smaka av med cajenne om ni vill ha lite sting på soppan, rör ner persilja och servera med gott bröd
Bouillabaisse fisksoppa

Bouillabaisse fisksoppa

Bouillabaisse är en supegod fisksoppa med saffran i och skaldjur. Soppa är ju också perfekt mat i dessa kalla tider