Surkål citron recept

Surkåls kåldolmar- malfouf

Surkåls kåldolmar- malfouf

Hon använde istället surkål, det finns hela vakuumförpackade vitkålshuvuden. Surkål är ganska surt vilket passade perfekt till malfouf som ska ha en syrlig smak
Raw grönkålssoppa med surkål

Raw grönkålssoppa med surkål

Servera med surkål och några hackade grönsaker om du vill ha lite mer tugg i soppan. 0,5 pressad citron. 0,5 pressad citron
boosta immunförsvaret

boosta immunförsvaret

Ingefära funkar i det mesta, en portion surkål eller andra syrade grönsaker till varje måltid, naturell yoghurt, goda citrusfrukter och d-vitaminrika livsmedel som exempelvis fisk och ägg

Paleo – vad är paleo och vad ingår i en paleokost?

Fermenterade livsmedel, surkål, kombucha, kokoskefir, vattenkefir, kokosyoghurt. Ananas, Apelsin, Aprikos, Bär av alla slag, Cantaloupemelon, Citron, Druvor, Fikon, Granatäpple, Grapefrukt, Honungsmelon, Kiwi, Kokosnöt, Körsbär, Lime, Mango, Nektarin, Papaya, Passionsfrukt, Persika, Plommon, Päron, Äpple
Kombucha!

Kombucha!

Jag bakade i och för sig helt fantastiska surdegsbröd redan innan killarna med skägg och toppluva ens hade börjat snegla på stenmalet mjöl och vi har gjort lyckade laddningar med surkål och syrat morötter
Surkåldolmar och fyllda paprikor

Surkåldolmar och fyllda paprikor

saft från en ½ citron. Skär av surkålsblad. ½ citron. 1 surkål – hel vitkålshuvud. 1 surkål – hel vitkålshuvud
kickstart på dagen

kickstart på dagen

Ingefära funkar i det mesta, en portion surkål eller andra syrade grönsaker till varje måltid, naturell yoghurt, goda citrusfrukter och d-vitaminrika livsmedel som exempelvis fisk och ägg
Sista grytan för säsongen?

Sista grytan för säsongen?

Surkålsgryta. / Anki och Håkan Surkålsgryta. 1½ msk pressad citron. 400 g surkål. Häll i fond, vatten, kummin, tomatpuré, citron och surkål och låt det hela sjuda ca 1½ timme tills köttet lätt delar sig. 1½ msk pressad citron. 400 g surkål. Häll i fond, vatten, kummin, tomatpuré, citron och surkål och låt det hela sjuda ca 1½ timme tills köttet lätt delar sig
Snabb Paleo Middag!

Snabb Paleo Middag!

Igår så blandade jag ugnsstekt lammlår som var kvar från Påsk, med ångkokt haricot verts, morots stavar, surkål, avokado, pressad vitlök, citron juice och persilja
Smit från sockret!

Smit från sockret!

Även yoghurt, fil och surkål är bra att blanda i om man vill hålla nere blodsockret. Annars kan du droppa lite vinäger direkt i maten eller klämma citron över
Annorlunda tillbehör till midsommarmaten

Annorlunda tillbehör till midsommarmaten

Sommarsallad och surkålspesto. Sommarsallad med örter och citron. Ylva bjöd på en mycket annorlunda och smakrik pesto till frökexen, med en bas på surkål istället för basilika

Naturligt skafferi

Skala och grovhacka löken, häll i den i smöret med vitlöken, tillsätt surkålen, och äppelmusten. Blanda ättika, vatten, citron, salt och socker i en kastrull
Snabb Röra på Oliver och Kikärtor

Snabb Röra på Oliver och Kikärtor

Salt i dressingen eller salta livsmedel som oliver, sött i form av lite frukt, surt från citron, äppelcidervinäger eller lite surkål
10 år med LCHF och tips på hur vi äter idag

10 år med LCHF och tips på hur vi äter idag

Med åren har tarmfloran stabiliserat sig med hjälp av både buljongen och surkålen/bönorna, så nu fungerar det bra att äta lite av mjölkprodukter ibland, jag sparar det till festligare tillfällen

UTMANING: DETOX

100 gram lax, 1/2 avokado, 70 gram quinoa, spenat, citrondressing. 100 gram ångad torsk, 100 gram sparris, blomkålsmos, citron. Kycklingsallad på 100 gram kyckling, 50 gram grönkål, 50 gram spenat, 1 sked surkål + massa grönt