Smoothies/Juicer. Jag och mamma plockade en massa björnbär och blåbär i somras som vi fryst in och dom har kommit till bra användning nu till mina smoothies
Jag gör olika sorters smoothies av frukt/bär/grönsaker som frukost eller mellanmål. Jag börjar min lediga dag med en smoothie fylld med antioxidanter och C-vitamin
Du kan självklart välja andra frysta bär, ta det du har hemma eller det du gillar. Sedan dess har jag och min koordinator Elin hunnit stämma av lanseringsplan för min nya podcast, vad som står på agendan de kommande veckorna och gjort en smoothie till mellanmål
Allt du behöver göra är att hälla i juice, yoghurt och frysta eller färska bär och mixa. Börja dagen på bästa sätt du kan genom att mixa ihop en härlig smoothie
Vi brukar oftast använda en avokado eller banan för att fylla ut det hela och på så vis få en lite krämigare variant sen öser vi i med frysta bär, något grönt och lite juice eller havremjölk och kör järnet i mixern
Du kan även byta ut dina frysta bär mot dem du vill ha i din smoothie. Du kan byta ut den valfria mjölken mot juice eller en annan dryck, jag har kokosdryck i min
Har börjat äta mer och mer smoothie den sista tiden och anledningen till det är ju för det första att det är så himla gott men också att det är ett bra sätt att få i sig nyttigheterna som finns i frukt och bär
