Mixa sedan blåbär, hallon, banan och mjölk till en slät smoothie. Om smoothien ska drickas med sugrör rekommenderar jag att sila den ner i glaset, för att få bort rester av blåbär som annars lätt kan fastna inuti sugröret
I höstas fyllde jag frysen med bär, allt från hallon till jordgubbar, blåbär och svartvinbär. Smoothie är en suverän frukost för morgontrötta barn – förutom att den är god, så är den lätt och rolig att dricka ur burkar med sugrör
Frusen diet shake med jordgubbar. Sommarsmoothie med bär. Smoothie med nyponpulverFyll din smoothie med c-vitaminrikt nyponpulver som dessutom är fyllt med näringsämnen och antioxidanter
Grönkål, frusen eller färsk. Vi brukar oftast använda en avokado eller banan för att fylla ut det hela och på så vis få en lite krämigare variant sen öser vi i med frysta bär, något grönt och lite juice eller havremjölk och kör järnet i mixern
Släng i några bananslantar i en smoothie eller varför inte göra den här goda glassen. Bananglass är faktiskt riktigt gott och du kan variera det genom att ha i valfritt nötsmör (eller varför inte Nutella mums), rostade hackade nötter och mandlar eller andra frukter och bär
Frusen diet shake med jordgubbar. Sommarsmoothie med bär. Smoothie med nyponpulverFyll din smoothie med c-vitaminrikt nyponpulver som dessutom är fyllt med näringsämnen och antioxidanter
I brist på tid och eftersom det ekade ganska tomt i kylskåpet, drog jag fram mixern och gjorde en smoothie, skivade i banan och toppade med kokos, bär och lite granola
Även den frusna bananen gick smidigt att mixa slätt. En mixer som jag sedan innan hade hört mycket positivt om, särskilt om att den är så kraftfull och utan problem mixrar isbitar och frusna bär till släta smoothies utan problem
Jag använder mig av frusenbanan, avokado och blåbär i den här smoothien. Jag tycker att det är en bra vana att göra sig en smoothie med grönsaker, frukt och bär de dagar då de övriga måltiderna kanske är lite snåla på grönsaker
En av de första grejerna jag gjorde när jag kom hem var att baka frukostmuffins, en superbra och enkelt grej om man har bråttom på morgonen men ändå vill ha något mer än en smoothie eller liknande
En blandning av mjukglass och smoothie kanske man kan kalla frusen yoghurt. Man borde ju även kunna göra frusen yoghurt på vanlig redan smaksatt yoghurt så variationsmöjligheterna är enorma
Släng i frukt och bär tillsammans med det gröna pulvret och häll sedan på mandelmjölk. Här kommer recept på en fräsch smoothie som passar utmärkt som en del av din frukost eller som ett svalkande mellanmål nu när det börjar bli varmare ute
