En toppen frulle helt enkelt med mycket protein vilket är bra på morgonen då man har väldig låg proteinnivå i kroppen eller hur man ska skriva det hehe
Lägg alla ingredienser i en mixer och blanda tills det är helt jämnt. Banan Havregryn Proteinplättar. Proteinrika plättar som är goda till både frukost och mellanmål
Originalinlägget finner du här, men jag lägger upp samma recept på den sockerfria lemon curden i detta inlägg medan du finner receptet på dessa proteinpannkakor (utan banan eller proteinpulver) i originalinlägget
Servera med skivad banan, hallon och kokosflarn. Tidigare har jag använt kokosmjöl som mjöl men denna gång så körde jag på Bake Protein från MMSports som jag fick från min kollega på jobbet
Lägg alla ingredienser utom fiberhusken i en bytta och mixa till en smet. De är bara sötade med banan och lite proteinpulver, men har en fyllig smak från av banan och havre med en liten ton av vanilj