Vi hade en fin dag tillsammans med familjen och vi åt traditionell finsk julmat som består av jullådor (morot, kålrot, potatis), julskinka, sill, köttbullar (för den som äter), rosolli, rispiroger m
1 Mogen banan5-6 Färska/Frysta Blåbär eller 2 msk Proviva blåbär1/2 Kiwi, skalad och skär i klyftor. 2 msk mjölk (ifall du använder proviva så kan du utesluta mjölken)1 Vaniljstång eller 1krm äkta vaniljpulver ( Kan uteslutas ifall du använder vaniljyoghurt med äkta vanilj i). 1 Vaniljstång eller 1krm äkta vaniljpulver ( Kan uteslutas ifall du använder vaniljyoghurt med äkta vanilj i)
Smoothien mixas med mixerstav i en tillbringare. Mixa i ett par minuter och häll upp på glas med fot. Häll i yoghurt, dela en och en halv banan i mindre bitar och tillsätt ananasringar från två konserver + spadet från en av konservburkarna
Fylld med nyttigheter och vitamin. Häll upp smoothien i glas och servera. Dela bananen i bitar. Mixa blåbär, banan och apelsinjuice och mixa sedan i yoghurten
En frisk och fräsch smoothiemed hallon, blåbär och mynta. Vill man ha en matigare variant kan man blanda i lite havregryn i mixern tillsammans med frukterna
→ Smoothiemed bruna bananer. Skala banan och citron och mixa samman alla ingredienserna. Sedan dess har jag och min koordinator Elin hunnit stämma av lanseringsplan för min nya podcast, vad som står på agendan de kommande veckorna och gjort en smoothie till mellanmål
Jag har kommit underfund med att smoothie är det bästa frukostalternativet. Det här receptet blir en stor smoothie, som räcker både till frukost och mellis
Jag fick in hälsosam mat i vardagen på ett superenkelt och snabbt sätt, utan att avstå från min favoritmat (varje vecka är fylld av smarriga smoothies, fin RAWchoklad, etc)
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.