3 dl frysta morötter, persika, banan, mango. 1 handfull grönkål. 1 handfull grönkål. Jag dricker gärna en proteinsmoothie efter mitt träningspass och denna innehåller grönt, proteinpulver, goda fetter och antioxidanter
välj till en början frukt med låg “fruktos-halt” så att din naturliga blodsockernivå balanseras, ex kan detta vara äpple, päron, kiwi, persika, apelsin, grapefrukt, drakfrukt, ananas, klementiner, physalis
Består av apelsin, persika och mangjuice och är berikad med samma mängd kalcium som övriga kalciumberikade ris-/havre-/sojadrycker, 120 mg/dl. Grönkål (färsk) - 157 mg. Grönkål (fryst) - 136 mg
välj till en början frukt med låg “fruktos-halt” så att din naturliga blodsockernivå balanseras, ex kan detta vara äpple, päron, kiwi, persika, apelsin, grapefrukt, drakfrukt, ananas, klementiner, physalis