Lägg i hackad vitlök, chili, paprika o lök och stek på medelstark värme i några minuter. Häll på ostronsås, fisksås, socker, cashewnötter och ananas och koka i några minuter
Häll i ananasen, grönsakerna och svampen och låt stekas tills dem blir varma och mjuka. 2 msk ananasspad , från konserverade ananasen. 1 dl ananasbit(ar) , konserverad
Kycklingwok i sötsur sås är sedan tidigare en klar favoriträtt och idag åkte det fram en fläskfilé ur frysen och efter lite klurande kom jag fram till att testa den ihop med sötsur sås och jisses säger jag bara, så himla gott
Den godaste av kycklingwokar har imundigats på Bankgatan. Skär kycklingen i små bitar och stek i smör i en wokpanna eller liknande, krydda med salt, svartpeppar och eventuellt någon slags wokkrydda, lägg upp i en skål
1 ananas. Skär kycklingfiléerna i ca 3 cm stora bitar. Dela anansen på längden och sedan i klyftor. Skär bort stocken och skär loss klyftorna från skalet
Skiva kycklingen fint i små bitar, fräs den i wookpanna med lite olja och/eller smör till den är nästan genomstekt, tillsätt avrunnen vattenkastanj, minimajs (delad i mindre bitar) och ananas
Dela ananasen på längden och sedan i klyftor. 1 ananas. Skär kycklingfiléerna i cirka 3 cm stora bitar. Skär bort stocken och skär loss klyftorna från skalet
Kycklingwokmed grönsaker och fullkornsris. Smaksätt gärna med kiwi, citronsaft, lime eller ananas. Proteingröt – rÃ¥flingor/bovete kokas upp i vatten och blandas med ett ägg och kanel