Skär köttet i grytbitar och bryn i olja tills det fått fin färg. 100 g kikärtor. 5-1 msk spiskummin 1 tsk oregano, torkad 1 tsk timjan, torkad 5 dl rött vin 100 g vita bönor 100 g kikärtor 100 g borlottibönor persilja, finhackad salt efter smak svartpeppar efter smak olja till stekning
Idag lagade jag LCHF curry med biff, kokos och spenat och även kikärtor. 500 g grytbitar av nöt. 1 burk kikärtor. 20 minuter innan curry är färdigt läg i paprika i bitar samt de avrunna kikärtor och hackad koriander. 500 g grytbitar av nöt. 1 burk kikärtor
Blötlägg kikärtor och linser efter anvisningar på paketen. Häll i de blötlagda kikärtorna. Men håll ner mängden kikärtor om du inte är bön-och-ärt-fanatiker
Kikärtor. 1,5kg grytbitar av nöt. 1,5kg grytbitar av nöt. Vi gjorde en gryta och valde en lite annan servering på den genom att servera köttet och såsen som grund sen toppar man med vad man önskar
Jag skar märgpipan i ganska små grytbitar, för jag tycker att det är trevligt med mindre köttbitar. Blanda sedan i linser, kikärtor, mandel och hackad persilja
Om man inte får tag i samma köttdel som jag, går det bra att använda benfria filéer eller grytbitar. För att inte tala om citronskivorna som blir helt magiska, citroniga men fortfarande söta och kryddiga med den mjällaste av konsistenser, de gick hand i hand med de nötiga kikärtorna simmandes i ett rött hav av kanel- och saffransdoftande tomatsås
1 kg grytbitar av nött. 4 kycklingfileer 1 kg grytbitar av nött. Det blir en hel del fisk den här veckan, så är du ingen fiskälskare som vi är – så får du byta ut en del måltider
Skär köttet i grytbitar med ett par centimeters sida. Skär lammkött och kyckling till grytbitar. Lammtagine med kikärter, aprikos och kanel4 personer 1 kg lammstek 1 1/2 msk olivolja 3 gula lökar 3 vitlöksklyftor 5 dl vatten 1 1/2 msk koncentrerad kycklingfond 1 msk sumak 1 tsk mald ingefära 1 tsk mald koriander 2 lagerblad 1 kanelstång 1 burk kikärter 100 g torkade aprikoser maizena till redning salt och mald kryddpeppar bladpersilja 1
Min man hade köpt lammgrytbitar hos Sandströms, och tillsammans med aubergine, squash, gul lök, paprika, rödvin och kryddor bildade de en gryta som inte påminde det minsta om de tunga, mustiga varianter som vi ätit under hösten och vintern
Lammkött, skuret i grytbitar. Färdigkokta kikärtor. Lägg till pumpan och kikärtorna. Det här är en ganska enkel couscous med relativt få ingredienser och kryddor
