Cajungryta recept

Mustig cajungryta med kyckling och paprikasallad

Mustig cajungryta med kyckling och paprikasallad

Antal personer. 4.  . 450 g kycklinglårfilé2 msk kinesisk soja1 hackad gul lök1 hackad vitlöksklyfta1 msk olja1,5 tsk chilipulver1 tsk oregano0,5 tsk timjan2 krm spiskummin1 burk krossade tomater2 lagerblad1 tsk farinsocker1 dl vatten1 köttbuljongtärning0,5 dl grädde, valfri sort3 chorizoGarneringbladpersiljaPaprikasallad6 avlånga paprikor i 3 färger1 kruka basilika1 knippe färsk bladpersiljaSalt och svartpeppar2 msk olivolja1 msk balsamvinäger
Cajungryta med kyckling och chorizo

Cajungryta med kyckling och chorizo

Ansa och skär kycklingfiléerna i mindre bitar. Blanda kycklingbitarna med soja. Hacka lök och vitlök. Stek löken mjuk i olja
Cajungryta

Cajungryta

Skär korven i skivor och pumpan i tärningar. Skala och klyfta löken. Fräs allt i smör i en gryta. Tillsätt peppar, salt, bönor, tomater med spad och crème fraiche
Mustig cajungryta

Mustig cajungryta

227,8 kcal17,7 g protein13,7 g fett7,9 g kolhydraterMustig cajungryta, 5 port2 kycklingfiléer1 msk kinesisk soja1 gul lök1 vitlöksklyfta1 msk rapsolja1,5 tsk chilipulver1 tsk oregano, torkad1/2 tsk rosmarin, torkad2 krm mald spiskummin400 g krossade tomater2 lagerblad1 dl vatten1 köttbuljongtärning2 chorizo1/2 dl matlagningsgrädde1. Mustig cajungryta, 5 port

Vi har en vinnare - The Cube med Johan Jureskog 20/6 2012

Tio personer deltog i tävlingen om vem som följer med mig till The Cube på onsdag. Flera av dessa deltagare är namn jag känner igen på personer jag i vissa fall har träffat och till och med har en vänskaplig relation till
Cajungryta med kyckling och chorizo. ♥

Cajungryta med kyckling och chorizo. ♥

Cajuner är en inflytelsrik etnisk grupp i den amerikanska delstaten. De härstammar från fransktalande utvandrare från Arkadien i Kanada
Mustig cajungryta med kyckling

Mustig cajungryta med kyckling

 Mustig cajungryta med kyckling 450 g kycklinginnerfilé2 msk soja1 hackad gul lök1 hackad vitlöksklyfta1

Mustig cajungryta med kyckling

2 pers. 225 g kycklinglårfilé. 1 msk kinesisk soja. ½  hackad gul lök. ½  hackad vitlöksklyfta. ½  msk olja. 0. 75 tsk chilipulver
Cajungryta

Cajungryta

Skär korven i skivor och pumpan i tärningar. Skala och klyfta löken. Fräs allt i smör i en gryta. Tillsätt peppar, salt, bönor, tomater med spad och crème fraiche
Cajungryta med pumpa

Cajungryta med pumpa

 Cajungryta (4 port)Ingredienser300 g kokta kräftstjärtar2 chorizokorvar400 g pumpa2 gula lökar1 röd chili2 buljongtärningar1 burk vita bönor (à 400 g)2 burkar krossade tomater3 dl crème fraiche1 tsk timjanGör såhärSkär korven i skivor och den skalade pumpan i tärningar
Cajungryta med kyckling

Cajungryta med kyckling

 . Super god gryta som vi gjorde i förra veckan, receptet hittade jag på Allt om mat som jag sen tog bort lite och la till lite gällande ingredienserna

Cajungryta med kyckling och chorizo

  Detta blev dagens middag och morgondagens lunch. Lagom stark enligt mig men om du vill ha mer starkt är det bara att tillsätta mer vitlök och/eller chilipulver

Cajungryta med korv

Skär falukorven i bitar. Stek lök mjuk i stekpanna, tillsätt korvbitarna och bryn dem. Häll över i en gryta

Cajungryta

Putsa fläskfilén och skär den i ca 3 cm tjocka skivor. Skiva korven och klipp baconet i mindre bitar. Stek alltsammans i lite olja i 3 min, eller tills köttet är genomstekt

Mustig cajungryta med kyckling

Blanda kycklingbitarna med soya. Stek lök och vitlök mjuk i olja. Tillsätt kryddorna och låt dem fräsa med