lära dig om hur du kan äta på ett sätt som är hållbart för resten av livet. Det ska sägas att det är enkelt att även frångå recepten i boken, det är nämligen mycket enklare att äta rent och läkande än man kan tro
lära dig hur du kan äta på ett sätt som är hållbart för resten av livet. ”Jag känner mig lättare, klarare, starkare, piggare, mer harmonisk, friskare, mer målmedveten
Många tror att brösten mår bättre i en behå, men det är helt enkelt inte så. Ännu för bara några årtionden sedan sades gördlar vara nödvändiga för att "hålla organen på plats"
lära dig hur du kan äta på ett sätt som är hållbart för resten av livet. Maten du äter under programmet är inflammationsdämpande, hormonreglerande, blodsockerbalanserande och basbildande
Om man äter främst fett och protein mot slutet av dagen så hålls blodsockret stabilt och du lägger dig inför nattens naturliga fasta med fri tillgång till kroppens fettreserver
Välj fiberrika produkter - då håller du digmätt längre och håller magen igång. Välj att äta mer av baljväxter och rotfrukter – högt innehåll av bland annat fibrer, vitaminer och mineraler
