sojabiffar, potatisstubbe och soltorkad tomatdipp. Servera tillsammans med. Forma 8 st biffar med vattensköljda händer. Ta ur plåten med potatisen när det återstår 20 min av ugnstiden och lägg på biffarna. Blanda 2 dl matyoghurt med 2 msk soltorkad tomatkräm smaka av med lite salt och peppar
Lägg i de grönsaker du har hemma, smaka av såsen och servera med valfritt tillbehör. Blanda ihop ingredienserna till såsen i en kastrull och koka upp, smaka gärna av med andra kryddor
Jag har den senaste tiden läst en del om ayurveda och försökt förstå/lista ut vilken personlighet/kroppstyp som mest stämmer in på mig och vad jag med tanke på det borde äta för att må som bäst
Riv morötterna och rör i dom tillsammans med solrosfrön och salt. Morotsfrallor med solrosfrön, 12 st50 g färsk jäst50 g smör5 dl vatten2 morötter (ca 130 g)1,5 dl solrosfrön1 msk saltca 15 dl vetemjöl(gärna Manitoba Cream som är väldigt proteinrikt och ger ett större och fluffigare bröd)1 ägg till pensling1. Pensla frallorna med uppvispat ägg och grädda i mitten av ugnen 12 minuter. Morotsfrallor med solrosfrön, 12 st
Näringsrikt med mycket fibrer och stor andel proteinrika frön som mättar. Att nattjäsa glutenfritt bröd är inte lika lätt att lyckas med som med tex råg eller vetedeg
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.