21 Jan. 10. 06. Twitter. Facebook. Nötbars. 0kommentarer. Japp japp japp. Mixtrade ihop lite nötbars. 50 gram smör. 50 gram kokosolja (eller för den mänska som har 100 gram av smör/kokosolja hemma så ah - var enhetlig om du vill
Mumsiga energibars doppade i smält choklad. Lätta att ta med till jobbet eller skolan. När vår äldsta dotter började ny skola nu till hösten så ville hon ha med sig något gott och nyttigt mellanmål så jag gjorde det här receptet på energibars med jordnötssmör
Skolan har haft en rejäl rivstart och nu är allt i full gång. Pluggandet tar lång tid samtidigt osm jag försöker träna 4-5 ggr i veckan och även hinna laga mat
Botten. 2 st Frukt och nötbars. 20 urkärnade dadlar. 1 msk smält kokosolja. Mixa alltsammans noggrant i en mixer, häll allt i en smörpappersklädd springform i storleken 16 cm i diameter, formen hittar du här i vår butik Pressa/tryck ut allt så det täcker hela botten av formen
1. Lägg alla dadlar tillsammans med jordnötssmöret i en mixer. Mixa till en jämn smet. 2. Rosta mandlarna i en stekpanna på låg värme i några minuter så att de precis börjar få färg
Lägg alla dadlar tillsammans med jordnötssmöret i en mixer. Mixa till en jämn smet. Rosta mandlarna i en stekpanna på låg värme i några minuter så att de precis börjar få färg
Såg ni Eurovision igår kväll. Nä, inte jag heller. -) Vi såg när Måns sjöng men inte mer än så, läste på nätet i morse att han gick och vann, grattis säger vi och det var garanterat bäst låt som vann
Vi fortsätter med mellis. Mellanmålet är jätteviktigt för att att hålla blodsockernivån stabil. Det är när blodsockret sjunker vi gärna stoppar i oss allt möjligt inom räckhåll
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.