I helgen när jag satt och surfade på Facebook dök det plötsligt upp ett sponsrat inlägg från Företaget Belvita med en videosomgjorde reklam för deras frukostkex
Lever med min sambo "J" i mitt gamla barndomshem "laritstorp" som vi kallar det. livsglitter för mig är allt det fina med livet, inredning, vardagslyx, blommor, men även drömmar, kreativt skapande & familjeliv
Hur hänger frukostochämnesomsättningihop. När jag frågar kostklienter med långsam ämnesomsättning, som lätt lägger på sig extravikt trots att de äter “bra”, hur de äter över en dag så får jag ofta höra att de kanske helst skippar frukostoch äter mer kvällstid
Till frukost idag lagade jag ett berg av bananpannkakor med jordnötsfluffochhallon. Bananpannkakor. Mosa bananen och vispa ihop den med ägget och mjölken
LCHF-kost. Dela avokadofrukterna, ta bortkärnornaoch gröp ur köttet. Mosaavokadonoch hacka äggen. Blanda räkor (spara gärna några för dekorering), avokado, ägg, majonnäsoch crème fraîche och smaka av med citronsaftochkryddor
Godmorgon. Helgfrukostar är någonting jag lärt mig ta tillvara på efter så många år av jobb med ob. Jag har inte riktigt förstått att jag numer har alla helger lediga sålänge Jag inte bokar upp dom – så jag lyxar till dom varje gång iallafall
För mig är det viktigt att börja dagen med en bra frukost, det får mig att starta dagen med en bra grund och balans så mitt blodsocker inte dippar vilket gör att jag får jobbiga sug
Detta LCHF pannkaks recept måste man prova. Var omtyckt av både barn och vuxna och helt klart de bästa plättarna (eller pannkakornaom man vill göra de större) hittills
Äntligen, den hel dag med sol, blå himmel, bara små vindpustar och inte en regndroppeinom räckhåll. Perfekt dag för en långpromenad, känns som det var en hel evighet sen det hände sist
Ha i alla ingredienser i en mixer och mixa tills du känner dig nöjd. Använd mindre/mer havrekli beroende på hur hungrig du är, ju mer havrekli desto grötigare i konsistensen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.