Mixa ett par minuter tills du får en helt slät och krämig mjölk. smaken tills du är nöjd. Lägg cashewnötterna i en mixer tillsammans med 2,5 dl vatten, agavesirap och vaniljfrön. Häll upp i en skål eller en burk och låt stå i minst 30 minuter i kylskåp tills chiafröna har bildat en pudding av vaniljmjölken
Nu när jag inte äter så mycket mjölkprodukter längre var jag i stort behov av att hitta något mättande och bra att äta tillfrukost och jag har tidigare testat just chiapudding men inte riktigt fått till det
Blanda de torra ingredienserna (havregryn, kakao, vaniljpulver, salt) och kör dom i en mixer/blender/med stavmixer tills de är i pulverform och häll över i en skål
Så jag får helt enkelt säga skärpning till mig själv och börja planera mina dagar bättre, samt förbereda lite enkla frukostar och mellanmål som jag kan ha med mig
Med tanke på alla recept på granola och müsli jag har här på bloggen är det kanske ingen nyhet att dessa livsmedel är bland det bästa jag vet, och en stor anledning till att jag ser fram emot frukosten varje morgon
Njut av din frozen yoghurt som frukost, mellanmål eller när du är sugen på glass. Vi inleder år 2016 med ett hälsosamt alternativ till mellanmål. Låt mixas i ca 2 minuter, tills du har en krämig yoghurt. Servera genast eller förvara i frysen upp till 3 månader
Här åt jag den som efterrätt tillsammans med kokosyoghurt och torkade jordgubbar. Det passade utmärkt att äta den som en enkel efterrätt, trots att man i första hand kanske tänker att det är frukost
Häll över i en skål och rör ner chiafrön, låt stå tills fröna svällt något, rör om så de fördelas mer jämnt i vätskan och häll upp i glas eller kaffekoppar
Mixa ingredienserna till blåbärssmoothien och lägg denna över chiapuddingen och toppa med ytterligare lite chiafrön och blåbär sen är härligheten redo att avjutas
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.