0,75 dl
havregryn•1 msk chiafrön •1 dl kvarg/yoghurt •1 dl mjölk •vaniljpulver •kardemumma•kanel •ca 1 msk kakao•1 banan•sötströ/honung Mosa halva bananen i en skål, spara resten till morgonen för att skiva på gröten. Blanda bananmoset med havregryn, kvarg, mjölk, chiafrön, sötströ/honung och vaniljpulver. Lägg över hälften av smeten i en annan skål. Blanda i kakao i den ena skålen och kardemumma och kanel i den andra. Varva de två olika smeterna i en skål eller en glasburk som jag gjorde. Toppa med bananskivor och nötter eller nötsmör på morgonen! Till davosen drack jag Zoegas julkaffe och ett glas egenpressad apelsin- och citronjuice, men tyvärr kom inte den med på bilden. /Joppi
0,75 dl
havregryn•1 msk chiafrön •1 dl kvarg/yoghurt •1 dl mjölk •vaniljpulver •kardemumma•kanel •ca 1 msk kakao•1 banan•sötströ/honung Mosa halva bananen i en skål, spara resten till morgonen för att skiva på gröten. Blanda bananmoset med havregryn, kvarg, mjölk, chiafrön, sötströ/honung och vaniljpulver. Lägg över hälften av smeten i en annan skål. Blanda i kakao i den ena skålen och kardemumma och kanel i den andra. Varva de två olika smeterna i en skål eller en glasburk som jag gjorde. Toppa med bananskivor och nötter eller nötsmör på morgonen! Till davosen drack jag Zoegas julkaffe och ett glas egenpressad apelsin- och citronjuice, men tyvärr kom inte den med på bilden. /Joppi
Mosa de mogna bananerna och blanda i havregryn och kakao. Här kommer receptet på lite nyttigare "kakor" med bara 3 ingredienser. 2 mogna bananer. 2 mogna bananer
Denna gången gjorde jag en variant med smak av choklad istället. Vanligtvis när man gör Banoffee paj så använderman sig av karamelliserad mjölk och dem dominanta smakerna är banan och kola
Choklad & banan proteinpannkakor med vanilj & banankräm. Saftiga chokladiga pannkakor (använd gärna ännu mer kakao om du gillar choklad) med en fräsch banankräm som passar perfekt ihop medchokladen
Jag blev sugen på något gott, och testade att göra muffins medbanan och choklad. Mosa bananernamed en gaffel i en bunke och tillsätt ägg, kokosolja och honung
Låt din mat vara din medicin, och din medicin vara din mat
Dessa gjorde jag för ett tag sedan blir otroligt saftiga och goda Till 8 stora eller 16 normalstora 2 mosade bananer 1 ägg 1. 5 dl mörkt muscodavo socker 2 dl mjölk 4 dl mjöl 2 tsk bakpulver 1 dl rapsolja 100 g hackad mörk choklad Gör så här. Sätt ugnen på 175 grader Mosa bananerna Vispa ägg och socker pösigt Blanda ner resten av ingredienserna Klicka ut smeten i formarna Grädda muffinsen 15-20 min 8 stora eller. 2 mosade bananer. 100 g hackad mörk choklad
Servera choklad- och bananpaketet genast med glassen och strö över färska hallon. Pensla paketet med smält smör och grilla det på svag värme tills chokladen börjar smälta
Så gott och enkelt att tillaga så bananer kommer garanterat att hamna på grillen fler gånger den här sommaren och man kan ju variera fyllningen genom att använda smaksatt choklad, eller mörk choklad, chokladkolor, honung med mera
/ Smält smöret och blanda med kaksmulorna, kakaon och socker. I added some chocolate powder to the crust, and banana to the filling, and it came out to be delicious
/ Toppa med bär. / Hacka chokladen och blanda i mosad banan och choklad. If you’re not too fond of banana, you can really mix anything you like into the batter – whatever you like will work
Skär en skåra i bananerna (på längden)och lägg i chokladen i skåran. Lägg i bananerna mitt i ugnen (Använd aluminium folie i fall dom inte kan stå upp) tills dom har fått brun/svart färg, den ska se bränd ut på utsidan
packade med väsentliga vitaminer och mineraler. Bananer är. Choklad/kakao är. fullt med antioxidanter och höga halter av flavonoler vilket har flera olika hälsoegenskaper
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.