Tärna grönsakerna och stek på medelhög värme i matolja och krossade chili flakes. Grillade grönsaker. Vi har köpt en Skeppshult grillpanna i gjutjärn som jag tänkt bli bästa kompis med de kommande månaderna
The post Grillad kycklingfilémedgrönsaker och en yoghurt med lime och fetaost appeared first on. En enkel vardags grillning med kyckling som grillas samtidigt med lite goda grönsaker, i köket rostar man lite potatis och gör en läcker kall yoghurtsås
Servera med kyckling, grönsaker och grovt bröd. Fräs grönsakerna i en stor stekpanna eller wok. Pensla kycklingfiléernamed smör&rapsolja, salta och peppra
Skala och tärna potatisarna och stek dem i stekpanna med lite salt tills de har blivit mjuka. Marinera kycklingfilén i lite soja, olivolja, vitvinsvinäger, grönsaksfond och en hackad vitlöksklyfta
Rör om då och då så att grönsakerna inte bränns utan bara blir mjuka och får en rostad yta. Lime- och örtmarinerad kycklingfiléKycklingfiléer marineras och ugnsteks sedan med sin limemarinad
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.