- Snabbt, gott och nyttigt, Lunch för två. - Tina kycklingfileen och skär den sedan i kuber. Långsamma kolhydrater - Bulgur (perfekt att äta till lunch då du bör fylla på med långsamma kolhydrater regelbundet, så att blodsockret håler sig på en jämn nivå
Varför inte en snabbochgod frukost med ditt egna bake-off bröd. Jag gör kanske någon rätt i min Crock-pot som ofta bara blir godare av att stå till sig någon dag i kylen, eller gör lasagne eller köttfärssås som jag fryser in, potatis eller rotfrukter vi ska äta senare i veckan kan skalas och läggas i vatten, etc
Forma chokladsmeten till en liten skål på en tallrik, och fyll den sedan med banansmeten. Var ganska hungrig så jag ville ha nåt mättande men ändå snabbt
Här blev det några lunchlådor till både mig och maken. Snabbochgod fiskgratäng. Gillar verkligen blanda i färskost i såser, blir som en redning som är krämig ochgod
Stek en skiva levainbröd (eller annat bröd) i smör och lägg sedan avocado- och räkröran på brödet. (För GI-lovers är det bara att skippa brödet helt, ta en liten bit bröd eller använda nåt slags osötat rågbröd
Blanda ihop ingredienserna till degen i en bunke och blanda snabbt ihop till en deg. Pajer tycker jag är gott att äta till lunch när vi båda är hemma och idag blev det en paj med bacon och broccoli och den blev väldigt god
En fördel med att inte äta fika och sånt är att man känner sig himla nyttig - vilket jag också upplever speglar av sig på resterande del av kostintaget
ICA basic wokgrönsaker (supergodoch inga tillsatser). Man lägger in allt man vill tillaga, trycker på en knapp så ångkokas maten och du slipper stekfett
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.