Det bästa med intervaller är att de kan göras i stort sett vart som helst och i och med att det var lite mulet ute igår blev det intervaller inomhus på löparbanan på Bosön (inlägget om förslag på HIIT-upplägg är förövrigt på G)
Mosa bananen med en gaffel i en skål, blanda sedan i övriga ingredienser. Vid servering lägger du lite kvarg mellan varje pankakare, skiva även banan och jordgubbar och lägg på
I lördags lagade jag super goda banan pannkakor till frukost. Det går ju att göra banan pannkaor på tusen olika sätt och jag brukar inte köra på nått specigellt, men denhär gången körde jag utan mjöl och de blev riktigt goda
Och så banan, mullbär (älska, älska, älska) och honung. Igår laddade jag inför ett gympass med glutenfria amerikanska pannkakor med smak av kardemumma och kanel
), skivad banan, keso, kokosflingor, kanel, (lönnsirap). Vispa äggen lätt och rör ner keso & banan. Jag har länge velat testa på att göra/äta bananplättar och nu har jag äntligen gjort det
Goda och nyttiga pannkakor med banansmak. Mosa bananen och vispa ihop den med ägget. Glutenfria pannkakor med banan (1 portion). 1 banan. Glutenfria pannkakor med banan (1 portion). 1 banan 1 ägg 3 msk mjölk
Skiva bananen och mumsa med kolakrämen. Bananer smör till stekning. 2 1/2 dl vetemjöl2 tsk bakpulver2 msk socker2 1/2 dl mjölk2 msk smält smör1 äggBananer smör till stekningKolakräm1 burk sötad kondenserad mjölk (400g)Om du vill ha kolakrämen måste du koka den oöppnade burken i en stor kastrull
Lägg dem på en tallrik och täck med matfolie medan bananerna lagas till. Skär bananerna i tjocka, diagonala skivor och stek dem gyllene runt om i smör på medelvärme
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.