Fläskfiléwok med nudlar - 400 kcal ett par matskedar vatten . ett par matskedar vatten . 1 tsk tomatpuré . 1 tsk tomatpuré . Ingredienser - 1 portion Deffmat
Torsk med pestotäcke - 400 kcal Tillaga matvetet enligt anvisning på förpackningen. Servera fisken med matvete och varma grönsaker. alltommatDeffmat