Lchf

Här kommer receptet som jag alltid tjatar om. Receptet kommer från Birgitta Höglunds blogg som ni hittar HÄR1 dl solroskärnor1 dl sesamfrön1/2 dl hela linfrön1 msk fiberhusk2 msk pofiber1/2 dl kokosfett2 1/2 dl vatten1 tsk flingsaltSätt ugnen på 150 grader (ej varmluftsläge)Blanda ihop alla torra ingredienser, smält sedan kokosfettet i en kastrull

Dagens middagstips blir från vår LCHF-kasse som jag skrev om. LCHF-lasagne. God morgon. Det här är Patriks jobbhelg då alla tjejerna får klara sig själva

Ingredienser. 1 kilo utbankad kycklingfilé (t. ex Kronfågel minutfilé). Smör att steka i. salt,peppar, paprikapulver *

Ingredienser. Biffar. 800 gram nötfärs. 2 förpackningar mozzarella (125 gram nettovikt). 1 dl färsk basilika

Ingredienser. 2 gula lökar. 2 vitlöksklyftor. 1 kilo kycklingfilé. 1 gul paprika. 1 röd paprika. 1-2 tsk stött kummin

Blomkålspizza har jag funderat på att testa länge. Men det har liksom inte blivit av. Igår tog jag i alla fall tag i saken och testade

Erikas LCHF till vardag och fest. Jag tänkte göra en vegetarisk canneloni ikväll från ett recept som jag hittade här

Krämig och god broccoligratäng. Använd gärna en smakrik ost. 500 g broccoli. 2 ägg. 3 dl grädde. 3 dl ost. salt & peppar